СПРОСИ У ФРЕЙДА
Всё, о чём вы стеснялись спросить, не зная у кого.
Приветствую, мои смелые исследователи самых тёмных уголков души! Сегодня мы обратимся к одной из самых трагичных и в то же время распространенных тем. Это не просто вопрос, это крик о помощи, который я не могу игнорировать.
Вопрос от женщины, 30 лет:
"Здравствуйте, доктор. У меня ужасная проблема. Мне постоянно кажется, что я притягиваю к себе людей, которые меня используют. На работе меня постоянно просят работать сверхурочно, друзья занимают у меня деньги и не отдают, а в отношениях я всегда терплю унижения. Я устала от этого. Почему я всегда оказываюсь в роли жертвы? Что со мной не так?"
Подробный ответ
Ваш вопрос, моя дорогая, — это не вопрос о том, что с вами "не так". Это вопрос о том, что вы, возможно, сознательно или бессознательно выбираете эту роль. Быть жертвой — это не ваша судьба. Это, скорее, привычный сценарий, который приносит вам определённые подсознательные выгоды.
Позвольте мне объяснить это на языке, который вы поймёте. Представьте, что внутри вас есть ребёнок, который когда-то не получил внимания и любви. Чтобы получить их, ему приходилось страдать. Этот ребёнок усвоил: боль = внимание. Этот сценарий настолько укоренился в вашей душе, что вы повторяете его снова и снова.
* "Меня используют". На самом деле, вы не жертва, а скрытый манипулятор. Вы используете свою роль жертвы, чтобы получить сочувствие и внимание от других. Вы, возможно, не осознаете этого, но ваша роль жертвы приносит вам определённые дивиденды: вы не несёте ответственности за свои неудачи, а окружающие чувствуют себя виноватыми и пытаются "исправить" свою вину, помогая вам.
* "Я всегда оказываюсь в роли жертвы". Эта роль — это не что иное, как защитный механизм. Ваше Эго говорит вам: "Я не виновата в своих неудачах. Это они, злодеи, виноваты во всём". Таким образом, вы избегаете боли, которую приносит осознание собственной ответственности за свою жизнь.
Что делать дальше?
Вы не можете "заглушить" это чувство, но вы можете направить его.
* Осознайте свой сценарий. Самое важное — прекратите винить других. Ваши мысли и поступки — это не что иное, как симптомы. И их нужно лечить, а не стыдиться.
* Возьмите ответственность. Признайте, что вы — не жертва, а творец своей жизни. Каждый раз, когда вы боитесь ответственности, вы делаете это не из-за неё, а из-за своего страха.
* Ищите профессиональную помощь. Вы не сможете справиться с этим в одиночку. Найдите психотерапевта, который поможет вам разобраться в причинах вашего страха. Он поможет вам найти корень проблемы и научит вас, как разрушить стены, которые вы построили.
На сегодня всё! Надеюсь, я помог вам. Помните, что я жду ваши вопросы! Не стесняйтесь. Чем острее, тем лучше. Пишите. Я жду!