2,5 месяца назад у нас родился пятый сынок. После выписки из роддома я думала, что самое сложное уже позади. 9 месяцев этой беременности прошли вполне благополучно. Но последние недели с большим животом были самыми трудоемкими))
Роды, которых хочешь и не хочешь одновременно😂. После родов акушерка и врач по традиции😆 пригласили меня за девочкой. Но я вежливо отказалась)))
Это великое чувство облегчения после родов (ура, спим на животе🥳). Чувство радости, что малыш здоров и рядом с тобой, чувство гордости за проделанную тяжелую работу — наконец-то все позади. Вот этот коктейль из самых ярких и приятных чувств был омрачен одним обстоятельством.
Долгим и сложным периодом восстановления...
Было такое ощущение, что мое тело, пробежав долгий изнуряющий марафон, свалилось после финишной ленточки и сказало: "Ухожу в отпуск!" И вовсе не в декретный...
Я не могла долго сидеть, долго ходить, вставать со стула без опоры на руки — все шло через боль и сильный дискомфорт. Хорошо мне было лишь лежать, и то, если при этом не переворачиваться🙄
По началу меня даже злость брала, хотелось взбодриться и жить, как прежде активной полноценной жизнью. Но тело отвечало: "Не буду!"
И вот держу я на руках моего кроху, кормлю его, глажу, рассматриваю, умиляюсь и удивляюсь этому чуду новой жизни. И до меня доходит понимание КАКУЮ ЖЕ ОГРОМНУЮ РАБОТУ ПРОДЕЛАЛО МОЕ ТЕЛО.
Вот он, ЧЕЛОВЕК родился! И все благодаря сложным процессам, которые достойно прожил мой организм! Которому сейчас нужны время и отдых для восстановления.
Огромная волна благодарности наполнила меня. Благодарности, а не требований и претензий, к своему телу, к природе, к Богу за великий дар!
Я поняла, что заботиться о себе сейчас нужно не меньше, чем о малыше. Во благо нам обоим. Ну и тем пятерым товарищам из нашего семейства тоже))
Первый месяц было сложно: помогал муж, который был в отпуске по случаю рождения малыша, помогали дети (и это тоже было им во благо!)
Второй месяц я потихоньку начала приходить себя. Сходила к остеопату, который повертел-покрутил😃 и посоветовал добавлять физкультуру в мою жизнь, но очень легкую с постепенным увеличением нагрузки.
Я нашла программу послеродового восстановления на FitStars, тренировки по 15 минут, которые можно разбить на любые отрезки. Так как причин не тренироваться у меня сейчас как никогда много😄, я придумала хитрость.
С самого утра стелю на пол фитнес-коврик, включаю ноут с программой и не убираю до тех пор, пока тренировку не выполню. Хорошее напоминание и мотивация для меня. Мало приятного ходить и спотыкаться о коврик😆
До сих пор считаю абонемент на FitStars своей самой выгодной покупкой. Сколько тренировок у нас с детьми позади. А сколько пользы еще впереди!
Но тем, кто покупает абонемент сейчас выгоды еще больше. Потому что к покупке что идет много бонусов:
✅ фитнес-набор стоимостью 5000 рублей за 30 тренировок в августе;
✅ доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (по моему промокоду);
✅ доступ к медитациям FitStars на месяц.
По промокоду victory_zim скидка 70% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса!
Подробности➡️ здесь.
В сентябре будет повышение стоимости, успевайте купить абонемент в августе.
Девочки, расскажите, как восстанавливались после родов? Я, признаюсь, с таким столкнулась впервые. Да, была раньше усталость, да немного таз "гулял". Но вот чтобы так долго и ярко, как в этот раз — не было...
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5xj8dNR