Что на самом деле говорит наука и как защитить себя от рака
Каждый день слышу от пациентов с онкологией вопрос: "Оксана, ну что же могло стать причиной онкологии именно у меня?"
И знаете, я долго избегала писать на эту тему. Искала, анализировала, думала... Но вопрос "отчего бывает рак" волнует абсолютно всех. И правильно — понимание причин может реально помочь в лечении и профилактике.
Генетическая предрасположенность к раку: не приговор, а подсказка
Начнем с того, что пугает больше всего. Считается, что только 18% случаев рака имеют наследственную природу. Но вот что меня смущает: это лишь то, что наука научилась выявлять за последние годы. Каждый год открывают новые типы мутаций!
Возможно, эти 18% — только верхушка айсберга того, что мы умеем видеть сейчас.
Если в вашей семье был рак, это не означает, что вы обречены. Это означает, что у вас есть важная информация для действий. Сегодня можно сдать анализы на генетическую предрасположенность к раку и получить четкий план профилактики.
Образ жизни: очевидное и не очень
Про курение и рак знают все — 90% случаев рака горла связаны именно с сигаретами. Алкоголь тоже серьезный фактор риска, особенно для печени и пищеварительной системы.
Но есть менее очевидные вещи. Лишний вес связан с онкологией сильнее, чем многие думают. А что насчет продуктов? Переработанное мясо, консервы, избыток сахара — все это может быть факторами провокации роста злокачественной опухоли.
Сейчас есть теория, обосновывающая рост заболеваемости раком молочной железы. Считается, что он на первом месте в последние 60 лет из-за "современного образа женщины": поздние роды, короткий период кормления, постоянный стресс от карьеры. Грудь перестала выполнять свою природную функцию — и начинаются изменения.
Стресс и психосоматика: где правда, а где мифы
Влияние стресса на рак — модная тема, но не стоит сваливать все только на нервы. Да, длительный стресс может спазмировать органы, нарушать их питание, создавать благоприятную почву для изменений.
Но психосоматика онкологии — это не приговор и не основная причина. Это один из факторов в сложной системе нашего организма.
Внешние враги: от солнца до вирусов
Солнце и рак кожи — прямая связь. Каждый, кто любит загорать, должен знать признаки опасных родинок.
Вирусы тоже могут запускать онкологические процессы — ВПЧ, гепатиты B и C. Хорошая новость: от многих из них сегодня можно защититься вакцинацией.
Экология тоже играет роль: тяжелые металлы, излучение, загрязненный воздух. Место проживания имеет значение.
Главное, что важно понимать
За годы работы я поняла: причины рака — это всегда комбинация факторов. Простого ответа "потому что" не существует.
Мне нравится теория профессора Стэнфорда Роберта Сапольски. В нас всегда есть какая-то предрасположенность, но включится ли она, зависит от условий "если, то":
Если курил + много стрессов + мужской пол + слабое место в горле = рак горла.
Если правильное питание + спорт + нет детей + работа 24/7 + 38 лет = рак молочной железы.
Если долгая жизнь + множество кризисов + 75 лет + изношенность организма = любой тип рака.
И на каждый такой случай найдется 20-30 абсолютно идентичных людей, у которых никогда не будет онкологии.
Зачем разбираться в причинах?
Некоторые мои пациенты говорят: "Зачем искать причины? Нужно лечить!" Отчасти согласна — зацикливаться вредно. Но совсем игнорировать неочевидные причины рака тоже опасно.
Понимание может помочь:
- Получить правильную таргетную терапию с учетом генетических мутаций
- Убрать факторы, которые мешают лечению
- Правильно выстроить профилактику для близких
Где получить достоверную информацию?
Сейчас в интернете столько мифов о причинах рака, что разобраться самостоятельно крайне сложно. Поэтому ежегодно мы проводим большую онлайн-конференцию "Крылья".
23 августа 2025 года, уже третий год подряд, мы собираем лучших онкологов страны, чтобы дать людям правду, а не домыслы.
Более 45 спикеров из разных областей: онкологи, генетики, психологи, диетологи, юристы. 5 виртуальных залов работают одновременно — выбираете самые важные для вас темы.
Будет отдельная лекция генетика про наследственность, лекция про раннюю диагностику, развенчание самых популярных мифов в онкологии. Сможете задавать вопросы спикерам в прямом эфире и получать ответы от настоящих экспертов, а не из сомнительных источников.
Участие абсолютно бесплатное. Просто регистрируйтесь на по этой ссылке и получайте день достоверных знаний вместо бесконечного гугления и тревог.\
Как снизить риск развития рака?
В завершение — конкретные шаги, как снизить риск развития рака:
- Что делать, если в семье был рак — обязательно сдайте генетические анализы
- Ведите здоровый образ жизни, но без фанатизма
- Регулярно проходите скрининги
- Изучайте достоверную информацию от проверенных источников
- Не игнорируйте изменения в организме
Помните: знание — это сила, а не повод для паники. Чем больше мы понимаем о причинах онкологии, тем лучше можем защитить себя и близких.
#онкология #рак #здоровье #профилактикарака #причинырака #генетика #диагностика
