Вы задаете слишком много вопросов…

Сократический диалог — это метод коммуникации, разработанный древнегреческим философом Сократом, который заключается в особой постановке вопросов и ответов на них.
«Во время сократического диалога терапевт должен отказаться от персональных оценок, предположений и предубеждений, чтобы увидеть ситуацию глазами человека напротив» (доктор психологии Джеймс Оверхолзер).

Цель сократического диалога — это совместный поиск истины через диалог, где поиск разрешения запроса клиента становится объектом для совместного исследования. Ценность сократического диалога для клиента заключается в том, что инсайты и умозаключения в процессе такого диалога имеют для клиента более высокую ценность, потому что процесс выстроен так, что человек самостоятельно приходит к осознанию своих убеждений, ценностей и поведенческих паттернов и позволяет открывать больше способов взаимодействия с собой, ближним окружением и с миром в целом.

Плюсы сократического диалога для клиента:
1. Глубокое самопознание. Клиент осознаёт свои глубинные убеждения и ценности.
2. Самостоятельное принятие решений. Диалог побуждает к самостоятельным выводам и решениям. Как правило осознанный подход в принятии решений более устойчив и долгосрочен.
3. Развитие критического мышления и саморефлексии. В процессе поиска ответов на вопросы, клиент учится анализировать свои мысли и убеждения и сам приходит к выводам и решению, а значит, осознает причинно-следственные связи лучше.
4. Укрепление терапевтического альянса. Диалог создаёт атмосферу сотрудничества и доверия между психологом и клиентом, так как участники процесса делятся мнениями, находят аргументы в пользу и против своих и чужих мыслей и в итоге совместно приходят к истине.
5. Контроль над эмоциями.

Минусы сократического диалога:
1. «Атака вопросами» может вызывать усталость и дискомфорт, из-за ожидания получения готовых инструкций и ответов от психолога.
2. Не желание брать ответственность за принятые решения – вследствие каких-либо внутренних и внешних ограничений и убеждений.
3. Стимуляция критического мышления — грамотно поставленный вопрос требует внутренней работы, а для клиента это работа над собой дается через усилие.
4. Включаться может «внутренний саботажник» из-за вторичных выгод. А это, как осознать, что «я сам препятствую разрешению своего запроса – причина моего неудовлетворения во мне самом».
5. Болезненно могут ощущать процесс те, кто считал себя экспертом во всем. Кому сложно дается сотрудничество и партнерство. Кто пришел за подтверждением бессилия всех в решении его задач.

«Сократовский диалог учит, что любое мнение важно до тех пор, пока оно опирается на факты» (из книги Сергея Успенского «Основы сократовской беседы. Сократический диалог и сократический метод в простом изложении»).

Автор: Иванова Наталья Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru