Знаете, что такое эпигенетика? Это наука, изучающая, как внешний опыт влияет на работу наших генов

Знаете, что такое эпигенетика? Это наука, изучающая, как внешний опыт влияет на работу наших генов 🔬.

Да-да, несмотря на то, что структура ДНК не меняется, условия жизни, особенно в детстве, могут «включать» или «выключать» определённые гены, меняя нашу реакцию на стресс, настроение и поведение 🌈.

Ранний опыт, такой как поддержка родителей или травмы, закладывает основу для эмоционального и психологического здоровья в будущем.

Например, дети, выросшие в любви и заботе, имеют больше шансов на устойчивость к стрессу и развитию позитивных моделей поведения 💖.

В то же время негативные события могут активировать генетические пути, связанные с тревогой или депрессией 😔.

Понимание эпигенетики показывает, что мы можем влиять на своё развитие и менять привычные сценарии, опираясь на поддержку и терапию.

Переключайте гены осознанно ✨☺️