А вы замечали, как часто самые сильные, независимые женщины вдруг оказываются “удобными” — для всех, кроме самих себя?
Я тоже когда-то была уверена — меня это не коснётся. Но однажды поймала себя на мысли: «Почему я снова уступаю, ведь внутри всё протестует?»
Давайте разберёмся вместе: что заставляет нас незаметно попадать в эти ловушки, и как начать жить по-своему.
Мини-тест: Узнайте себя
Прочитайте каждое утверждение и честно ответьте себе — бывает ли у вас так?
- Я часто соглашаюсь на просьбы, даже если мне неудобно или противно.
- Стараюсь избегать конфликтов любой ценой, предпочитаю промолчать.
- Мне важно, чтобы меня считали хорошей, отзывчивой… даже если приходится идти против себя.
Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — читайте дальше, вас ждёт инсайд и проверенные приёмы выхода из этих сценариев.
Ловушка №1. «Всегда быть удобной»
Вам знакома ситуация: вам неудобно, не хочется, нет времени — но вы всё равно соглашаетесь “по старой дружбе”, “чтобы не подвела коллектив”, “не обидеть маму”?
Я много раз ловила себя на том, что изнутри всё сжимается, в животе завязывается противный узел — но привычка быть хорошей сильнее.
Страшно ведь? Вдруг перестанут уважать, любить, считать “своей”.
❓ Знакомо? Дочитайте до конца, скоро расскажу, как начала с этим справляться.
Ловушка №2. «Быть сильной — значит справляться одной»
Сильная женщина точно должна всё делать сама — иначе слабая, верно? Или…
Порой кажется, что ждать поддержки бессмысленно, её всё равно не будет — и вот уже на плечах привычная тяжесть десятка чужих дел. А внутри тихий голос: «А может, попросить?»
Каждый из нас хоть раз видел, как собственные силы тают из-за невозможности делегировать или попросить о помощи.
Ловушка №3. «Избегать “плохих” эмоций»
Слёзы, раздражение, усталость — как будто запрещённый список! С детства нас учили быть “удобными”, “терпеливыми”, «не устраивать сцен». А что, если искренность сильнее маски?
Ваша сила — в умении признавать и проживать разные эмоции, делать их союзниками, а не врагами.
Лайфхак: Как выбраться из этих ловушек?
- Позвольте себе иногда говорить “нет”. Сначала это страшно, но потом приносит невероятное облегчение.
- Позволяйте другим заботиться о вас, даже если сначала непривычно.
- Прислушивайтесь к своим ощущениям: если что-то вызывает внутренний протест — это сигнал.
Попробуйте всего один день пожить “неудобной” — и посмотрите, какое это даёт чувство лёгкости!
А какие ситуации с вами происходят чаще всего?
👉 Напишите в комментариях свои истории и чувства!
Пробовали ли вы хотя бы день пройти “против шерсти”, не сглаживая углы? Что получилось?
Очень интересно узнать ваш опыт — каждая история помогает другим!
Ну что, попробуете сделать первый шаг — и сказать «нет», когда хочется?
Мне потребовалось много времени, чтобы сломать эти сценарии…
А в следующий раз расскажу, какие удивительные перемены начались после первых попыток перестать быть “удобной”.
Сделайте первый шаг сегодня — а что изменится потом, расскажу в следующий раз…