Компания Ormatek выяснила, сколько в среднем спят жители разных регионов России. Больше всего времени в кровати проводят жители Чечни, Тывы и Ямало-Ненецкого округа — более 9 часов в сутки. А вот меньше всех отдыхают жители Адыгеи, Магаданской и Псковской областей — их сон едва превышает 8 часов. Москвичи и петербуржцы в среднем спят около 8,5 часа, пишет РИА Новости.
В целом по стране средняя продолжительность сна составляет 8 часов 42 минуты. Женщины отдыхают чуть дольше мужчин: 8 часов 39 минут против 8 часов 33 минут.
Исследование показало, что на сон сильно влияют климат и погода: треть россиян жалуются на бессонницу в жару, а каждый пятый плохо спит при смене погоды.
Что касается качества сна, то каждый десятый россиянин признался, что спит «как младенец». 40% оценивают свой отдых как хороший, но «есть куда стремиться». Треть опрошенных часто просыпаются ночью и не высыпаются, а у 8% проблемы со сном стали постоянными. Ещё 15% признались, что никогда не задумывались о качестве своего сна.
Основные помехи для полноценного отдыха — тонкие стены и шумные соседи. При этом 35% лучше всего высыпаются на даче, 33% — в деревне с открытым окном и звуками природы. Но 42% всё же предпочитают городскую квартиру, где можно контролировать свет, шум и температуру. Интересно, что 12% респондентов отметили отели как идеальное место для сна благодаря удобным матрасам и отсутствию бытовых забот. А для трети опрошенных место вовсе не имеет значения — если нет тревог, они могут выспаться где угодно.