«Я собралась, потерпела немного — и вроде стало нормально». Или: «Я не могу себе позволить себе сдаться. Иначе все». Если эти фразы тебя зацепили, ты — самый строгий свой критик. Ты держишь себя в ежовых рукавицах, собираешь волю в кулак, тащишь семью, работу или отношения. Ты редко жалуешься — только вздыхаешь и продолжаешь. Потому что если не ты — то кто? Снаружи ты как пример: красивая, умная, организованная, успешная. А внутри… ты просто устала. Устала быть сильной, спокойной, принимающей. Правда, скорее всего, ты не позволяешь себе это заметить. Это называется «ловушкой сильных»: они держатся до последнего и именно поэтому выгорают глубже всех. А иногда и сталкиваются с депрессией, паническими атаками. Ты можешь перестать держаться из последних сил. Можешь быть сильной — и при этом живой, можешь быть спокойной — без апатии, уверенной — без маски силы. А еще ты не обязана справляться сама (!!!) Есть путь легче, и я могу его показать.
Почти все сильные женщины это делают — и потом годами не могут восстановиться
Очень часто на сессиях я слышу ↓
«Я собралась, потерпела немного — и вроде стало нормально».
Или:
«Я не могу себе позволить себе сдаться. Иначе все».
Если эти фразы тебя зацепили, ты — самый строгий свой критик. Ты держишь себя в ежовых рукавицах, собираешь волю в кулак, тащишь семью, работу или отношения.
Ты редко жалуешься — только вздыхаешь и продолжаешь. Потому что если не ты — то кто?
Снаружи ты как пример: красивая, умная, организованная, успешная. А внутри… ты просто устала. Устала быть сильной, спокойной, принимающей.
Правда, скорее всего, ты не позволяешь себе это заметить. Это называется «ловушкой сильных»: они держатся до последнего и именно поэтому выгорают глубже всех. А иногда и сталкиваются с депрессией, паническими атаками.
Главное в написанном одно: можно по-другому.
Ты можешь перестать держаться из последних сил. Можешь быть сильной — и при этом живой, можешь быть спокойной — без апатии, уверенной — без маски силы.
А еще ты не обязана справляться сама (!!!)
Есть путь легче, и я могу его показать.