Есть у тела одна забытая реакция
Она врождённая и естественная, но у многих почти не работает.
Когда напряжение становится слишком большим, тело может само его сбросить: через дрожь, глубокий выдох, толчок, иногда через крик или смех.
Вильгельм Райх назвал это рефлексом оргазма. Александр Лоуэн много лет показывал, что без этой способности человек словно теряет живость: напряжение застывает, превращаясь в броню.
Речь не о сексуальной практике.
Это чистая физиология.
Организм устроен так, что умеет сам себя разгружать. Но если этот механизм блокирован — мы привыкаем жить в сжатии, и оно становится почти незаметным.
Вернуть эту реакцию можно. Через дыхание, движение таза, звук. Всё это пробуждает то, что когда-то работало само по себе. И тогда тело вспоминает, как разряжаться.
После этого приходит тишина, лёгкость и простое ощущение живости. То самое, которое не купишь в книгах и не получишь из советов — оно рождается прямо в теле.
Сейчас я собираю офлайн-группу для этой практики. И если тебе откликается — может, пришло время позволить телу вспомнить, как это: отпускать?
#теловтеме #лоуэн #райх #биоэнергетика #телеснаятерапия #психосоматика