Почему ты ненавидишь свою работу? И при чем здесь детские ожидания?

Многие люди годами ходят на нелюбимую работу, чувствуют себя несчастными, но ничего не меняют. Они думают, что проблема в начальнике, маленькой зарплате или кризисе в отрасли. Но часто корень глубже, в детстве. Еще маленькими мы усваиваем правила: «Главное - стабильность», «Хобби - это несерьезно», «Ты должен быть как папа/мама». Родители, сами того не желая, программируют нас на выбор «правильной» профессии, даже если она нам не подходит.

Представьте мальчика, который мечтал танцевать. Но отец говорил: «Танцовщики - это не профессия, иди в инженеры». Ребенок хочет угодить, боится разочаровать, подавляет свои желания. Проходят годы, он получает диплом, устраивается на завод. Деньги есть, но каждый понедельник как пытка. Он злится, устает, чувствует пустоту. Потому что внутри все еще живет тот маленький мальчик, который хотел блестать на сцене, а не сидеть в кабинете.

Так работает внутренний ребенок - часть психики, которая хранит детские переживания, страхи и мечты. Если его не слушали, заставляли быть «удобным», во взрослой жизни человек продолжает играть не свою роль. Он выбирает профессию из страха о том что скажут родители, из чувства долга, так как надо обеспечивать семью, из-за низкой самооценки, ведь «у меня все равно не получится». Даже если сменить работу, сценарий повторится, потому что внутри осталось старое убеждение: «Мои желания не важны».

Бывает и наоборот, человек сознательно идет против родителей, но все равно не находит себя. Например, девушка, которую мать заставляла учиться на врача, бросает медицину и уходит в юристы. Но не потому, что любит закон, а чтобы доказать: «Я сама решаю!» Внутренний бунт - это тоже реакция на детские ожидания. Истинные желания остаются заглушенными.

Как это проявляется в карьере? Вы терпите нелюбимую работу, потому что «так надо». Вам сложно просить повышения, кажется, что вы недостойны. Вы завидуете тем, кто занимается тем, что нравится, но сами не решаетесь изменить жизнь. Иногда появляется чувство, будто вы не на своем месте, но непонятно, где это «свое». Все это - сигналы, что внутренний ребенок до сих пор боится, стыдится или ждет одобрения.

История из практики: Юля работала юристом в крупной компании. Зарплата хорошая, коллеги уважают, но она чувствовала опустошение. На терапии выяснилось: в детстве ее хвалили только за пятерки, а когда она говорила, что хочет писать стихи, мама отмахивалась: «Это все ерунда, надо учиться». Алена выбрала юриспруденцию, потому что это звучало солидно. Только в 35 лет она осознала, что ненавидит суды и договоры, а ее настоящая страсть - это поэзия. Она начала писать, через год выпустила сборник, потом ушла с работы и стала редактором в литературном журнале. «Я наконец дышу», - сказала она мне, когда мы завершали терапию.

Что делать? Начать с простого вопроса: «Если бы мне не нужно было зарабатывать, чем бы я занимался?» Первый ответ часто: «Ничем!», потому что внутренний ребенок боится мечтать. Но если копнуть глубже, найдутся забытые желания. Может, вы любили рисовать, сочинять истории, возиться с животными или чинить приборы. Эти подсказки - ключ к тому, чем стоит заниматься. Важно не сразу бросать работу, а сначала разрешить себе хотеть. Потом искать способы внедрить это в жизнь, хоть как хобби, хоть как подработку.

Еще один шаг - отделить свои желания от родительских голосов в голове. Спросите себя: «Я действительно считаю эту профессию важной, или мне так сказали?» Часто оказывается, что престижная работа нравится не вам, а вашим родителям. Или наоборот, вы избегаете чего-то интересного, потому что в детстве вас высмеяли за ваш выбор.

Важно понять: вы уже взрослый. Вам не нужно никому доказывать, что вы хороший. Вы имеете право на ошибку, на поиск, на изменения. Да, страшно. Да, могут быть неудачи. Но это ваша жизнь, а не продолжение детских сценариев.

Если вы годами чувствуете, что занимаетесь не своим делом, но не понимаете, как это изменить, пора разобраться с внутренним ребенком. Запишитесь на консультацию, и мы найдем, какие детские установки мешают вам быть счастливым в профессии.

Автор: Солдатова Екатерина Анатольевна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru