В предыдущих статьях я писала, что мне легко вставать рано утром. Для меня это почти естественно: просыпаюсь, и у меня есть желание двигаться, гулять, кататься на велосипеде, читать, начинать день осознанно.
Но сегодня — другой день. Тот самый, из тех 10%, когда вставать тяжело. Я проснулась, и чувствую: тело ватное, голова тяжёлая, энергии нет. Не то чтобы совсем не хочется жить этот день — просто хочется спокойствия. Я всё равно вышла на прогулку, но никакой активности сегодня не хочется.
В книге «Магия утра» автор пишет о том, что каждый день — это отдельная жизнь. И чтобы становиться человеком «уровня 10», нужно просыпаться с энтузиазмом, вставать по первому будильнику и сразу включаться в новый день. В целом я согласна. Но вот сегодня — исключение.
И у меня возникает вопрос:
должна ли я превозмогать себя ради привычки?
Или позволить себе замедлиться и провести день мягко?
Ведь до этого я вставала легко и с радостью. Но бывают такие дни, когда не хватает сна, за окном холодно,а внутренний ресурс будто выключается.
Я не знаю, как отвечает на это автор книги и найду ли я в ней ответ. Но для меня важно найти баланс. Неужели привычка рождается только «через силу»? Или можно строить её на уважении к себе?
Наверное, это и есть главный вопрос: где проходит граница между дисциплиной и бережностью к себе?
А у вас бывают такое по утрам? И что вы выбираете: «идти через силу» или «прислушаться к себе»?