Как отличить свою боль от родовой? Простая практика с листочками
Бывает, что чувство накатывает такое сильное и необъяснимое, будто это не ты, а кто-то другой внутри тебя плачет, злится или боится. Как понять, где ваша личная боль, а где — эхо родовой системы?
Есть одна расстановочная практика, которая помогает это осознать. Она не заменит глубокой работы, но может стать первым шагом к ответу.
Вам понадобятся: 16 листочков бумаги (или салфеток) и ручка.
Шаг 1. Возьмите один листик и пометьте его с обратной стороны: «Это чувство пришло от тебя». Это — вы.
Шаг 2. Переверните все листы так, чтобы не было видно, на каком из них надпись. Тщательно перемешайте.
Шаг 3. Начинайте выкладывать «родовое древо» на полу или столе:
· Положите первый листок — это вы.
·За ним выложите два листочка — это ваши родители (они стоят за вашей спиной). За спиной справа — отец, слева — мать.
·За родителями — четыре листочка (их родители, ваши бабушки и дедушки).
·Затем — восемь листочков следующего поколения (прабабушки и прадедушки).
У вас получится схема: 1 - 2 - 4 - 8. Всего 15 листков. Шестнадцатый отложите — он символизирует весь более древний, неизвестный род.
Шаг 4. Теперь — самый важный момент. Переверните листочки и найдите тот, на котором сделана пометка.
· Если метка оказалась на вас — это ваше личное чувство, ваша боль, с которой можно работать здесь и сейчас.
·Если метка на ком-то из предков — вы, скорее всего, несёте в себе их непрожитые эмоции, их боль, их судьбу. Это родовая программа.
Что дальше? Осознание.
Уже одно это простое действие — физическое раскладывание и визуализация — даёт сигнал системе. Запускаются процессы осознавания. Как это может проявиться?
· Вдруг кто-то из родни неожиданно расскажет историю, связанную с этими чувствами.
·Вы можете сами неожиданно вспомнить забытый эпизод из детства или семейную легенду.
·К вам может прийти понимание, о ком именно идёт речь.
Пример из практики: Женщину охватывала дикая, всепоглощающая агрессия и ненависть при виде выпившего человека. Логичных причин в её жизни не было. При работе с родом выяснилось, что её прадед-алкоголик жестоко истязал свою жену. Это чувство по женской линии передавалось из поколения в поколение как родовая программа выживания и защиты.
Работа с родом — это долгий процесс. Изучение генеалогического древа, расспросы родных, анализ, кто и чью судьбу повторяет.
Системные расстановки — один из самых эффективных и быстрых методов такой работы. Они позволяют за одну сессию выйти на причину родового переплетения, увидеть его в действии и запустить глубинные изменения, возвращая системе целостность, а вам — вашу собственную жизнь.
Попробуйте упражнение. Делитесь своими озарениями. 🙏
