Многие борются со своим умом, пытаются его остановить, подавить, отказаться от него, не думать, не обращать на него внимание. Не надо этого делать. Ум — естественная часть вас и очень полезная.
Если вы боретесь с ним, то создаёте внутри себя расщепление. Сначала боролись с чем-то другим, теперь начинаете бороться со своим умом. Вы пытаетесь постоянно в себе что-то отрицать. Кто-то вам один сказал, что это плохо — и вы бежите, и начинаете из себя это выдёргивать, выкорчёвывать, не разобравшись в сути.
Ум — очень полезная штука, если вы живёте с ним в гармонии и помните, что ум — это не вы, а полезная и нужная часть вас, ваш важный инструмент познания себя, других и мира.
С помощью ума вы можете достигнуть всего, чего угодно, но вы потратите всю свою нужную энергию, если начнёте бороться с ним. Начните относиться к нему с любовью и уважением, примите его полностью — и вы увидите, какой чудесный подарок вам дала природа. И совсем я вам не завидую, если вы будете бороться с ним или относиться к нему враждебно.
Начните наблюдать свой ум, изучите его механизмы, изучите все зигзаги, потайные тропы, каким он следует. Наблюдайте с любовью, как он работает, что он вам предлагает, как помогает вам творить вашу жизнь — и вы будете открывать тайну за тайной.
Вы удивитесь, насколько ваш ум — чудесное творение природы. Вы увидите, насколько он мощен и готов улучшать вашу жизнь, находя все больше и больше для вас новых возможностей. Раскройте его секреты, станьте ученым, исследователем его процессов.
Посмотрите, насколько ваш ум красив, с его помощью вы можете заглянуть в любые уголки своей жизни и вспомнить любого человека и чувства, которые к нему испытывали. Вы можете вспомнить своё детство, переместившись за секунды в своё прошлое. Можете в нем сформировать своё будущее.
Вы можете создать внутри себя любое пространство, в котором будет приятно спокойно и уютно отдохнуть, вспомнив самые счастливые и красивые моменты своей жизни. А вспомните, сколько раз в жизни ваш ум вам помогал не упасть в грязь лицом перед друзьями….
Вам ум очень красив, он как цветок, как лотос, который раскрывается от вашей любви к нему. Любите свой ум — и вы увидите, насколько улучшатся ваша память, мыслительные процессы и возможности всей жизни. Сделайте отношения со своим умом игрой, вы можете даже насладиться им, он может раскрыть вам величайшие тайны, если вы ему друг.
А если вы ему враг, то не узнаете ни одного секрета. И вы сами же понесёте убытки, не зная, что делать в своей жизни и чем заняться.
Наблюдайте свои мысли: как они появляются у вас и как исчезают. Если вы будете с любовью относиться к своему уму и наслаждаться им, то увидите, что между мыслями есть промежутки, когда мысли останавливаются. В них вы сможете очень хорошо отдыхать и заглянуть в себя очень-очень хорошо.
Начните наблюдать эти промежутки. Наблюдайте и наслаждайтесь тишиной, отдыхом, пусть тишина, спокойствие и гармония наполнят вас. Ощутите, насколько в такие моменты вы чувствуете себя целостно. В этой тишине вы обнаружите себя ещё глубже. Сохраняйте себя, будьте собой, берегите себя!
Всё, что в вас есть, полезно и нужно вам. Всё принимайте.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности обо мне, моих курсах и запись на них здесь: