Родительская семья с атмосферой конфликта, агрессии, стыда, обвинений, тревоги и обесценивания (и это не только напрямую в отношении к ребёнку, но и между самими родителями друг к другу) запускает у ребёнка механизм выживания.
Это происходит в первые 5–7 лет жизни — на уровне тела и психики:
Беги. Адаптируйся. Прячься.
Если расшифровать:
• Беги — всё время что-то делай, не останавливайся, смотри только вперёд, завоёвывай новые награды и достижения.
• Адаптируйся — угождай, подчиняйся, будь удобным и услужливым. Твои чувства и потребности вторичны, слушай других.
• Прячься — у тебя всё равно не получится, не стоит и пробовать. Спи, бери самую тяжёлую работу, не отвечай, избегай ответственности, уходи в зависимости. Спрячь себя, иначе сгоришь со стыда.
Эти паттерны ребёнок несёт дальше — в школу, в дружбу, во взрослую жизнь.
И именно они формируют его поведение, а не наоборот ☝️
В итоге появляются две стратегии поведения: ребёнок либо замыкается и прячется, чтобы не вызвать агрессию, осуждение, либо начинает проявляться «через силу», чтобы взять контроль в свои руки и не дать и этой среде задавить его.
Запускает эти механизмы чувство страха, от пережитого опыта внутри семьи!
Любовь, вера и принятие, запускает совсем другие механизмы поведения.
Если рассмотреть эти стратегии поведения чуть более подробно 👇
🔹 Стратегия 1. «Прячусь»
В детстве
Ребёнок понимает: любое слово или эмоция могут вызвать агрессию. Поэтому он учится замереть, спрятаться, стать незаметным.
Во взрослом возрасте это выглядит так:
• страх выражать мнение («лучше молчать, чем ошибиться»);
• социальная тревожность, ощущение «я не такой, как все»;
• уход в изоляцию, закрытость, трудности с доверием;
• хроническое чувство вины и самокритика;
• зависимость от одобрения: «мне нужно, чтобы кто-то подтвердил, что я нормальный».
• нет веры, что могу сам справиться, нужен рядом кто-то.
👉 как результат мы избегаем новых профессий, считаем что другие талантливы, а я нет; боимся брать ответственность, менять работу или уходить из отношений, даже если в них нет развития, а есть жестокость и насилие; всё время сравниваю себя с другими и ищу подтверждение, что они лучше; Созависимое поведение.
🔹 Стратегия 2.
«Нападаю первым»
В детстве
Ребёнок решает на уровне психических установок, неосознанно: «Если я первый проявлюсь и возьму контроль, среда не успеет меня задавить, а значит я так избегу боли и уязвимости». Это попытка получить власть там, где её не было.
Во взрослом возрасте это проявляется так:
• контроль в отношениях, семье, работе;
• перфекционизм;
• гнев, критика, нетерпимость, завышенные ожидания: «я знаю как правильно, а они должны»;
• импульсивные решения («сделаю быстрее, лишь бы не ждать удара») или наоборот бездействие, когда нужно действовать;
• «сверхответственность» — тот же контроль, только замаскированный под заботу.
👉 Как результат это даёт достижения и награды, но ценой самонасилия, жизни в борьбе и трудов «на износ». Внутри всё равно ощущение «мало» и «жизнь опасна без моего контроля » , нет доверия.
Желание что-то доказать и всех учить, ложные убеждения о жизни, абьюзивные отношения, нарциссизм и зависимости.
✨ И главный итог во всём вышесказанном:
И «прячусь», и «нападаю первым» — это не врождённые черты и не «характер».
Это автоматические стратегии выживания, которые запускает испуганный внутренний ребёнок.
Взрослый человек продолжает использовать их по инерции — так, будто всё ещё живёт в родительской семье.
Вот почему семейный опыт от 0-7 имеет колоссальное влияние на всю последующую нашу жизнь и вот почему важно его не отрицать, а начать проживать и разбирать, чтобы менять подход внутри семейной системы в целом.
#воспитание#дети#детство#родители#мама#семья#