Ну что такое? В голове я уже тысячу постов написала, а сяду печатать и все слова куда-то улетучиваются. Опять бросаю эту затею.
Короче, больше двух месяца прошло со дня моей операции. Месяца полтора постоянно прислушивалась к себе, пыталась понять: как себя чувствуют осиротевшие органы? Не опустился ли кишечник, а не началось ли у меня недержание мочи?
Сейчас немного отпустило. По ощущениям ничего не изменилось ттт.
С рынка уже смелее тащу овощи. Занимаюсь с двумя гантелями по 3 кг. Особое внимание уделяю мышцам малого таза. Не хочу ходить остаток жизни с урологическими прокладками. Знаю, что такая проблема случается у женщин с возрастом, а тем более после такой операции.
Прямо рекомендую вам тренировать мышцы тазового дна в любом случае. разными способами. Это необходимо в любом случае, чтобы в будущем не было опущения влагалища и коллапса матки.
Разных упражнений много. Самое простое: сидите и тихонечко сокращайте, втягивая в себя, мышцы влагалища и ануса и расслабляйте. Делайте в разных темпах. Прикольное упражнение и польза со всех сторон.
Чтобы кто не говорил, это упражнение неплохо улучшает тонус мышц и кровообращение в органах малого таза. По себе знаю. Лет в 50, после сильного кашля даже чихнуть было страшно без прокладки, бегать вообще не могла. Делала постоянно это упражнение и неприятности исчезли.
Советую ли я такую операцию? Если показана, то да.
Когда я ходила в сомнениях, то вспомнила слова бабушки с неоперабельным раком матки: "Если вам будут ппедлагать удаление, соглашайтесь. Я отказалась когда-то, а теперь у меня рак".
Не останавливайтесь на первом попавшемся хирурге. Я была на консультации у трёх, пока не поняла, что доверяю только той, четвёртой, у которой уже оперировалась. И прошла огни и воды, чтобы попасть к ней по ОМС за 4000 км от места жительства.
Вы делаете упражнение для мышц тазового дна?