СПРОСИ У ФРЕЙДА
Всё, о чём вы стеснялись спросить, не зная у кого.
Приветствую, мой пациент. Я ценю вашу честность, но мне необходима такая же откровенность от вас. Давайте отбросим романтический бред и посмотрим на проблему с клинической точностью.
Вопрос от мужчины, 37 лет:
"Здравствуйте, доктор. Меня мучает моя одержимость бывшей девушкой. Мы расстались два года назад, но я не могу перестать думать о ней. Я постоянно захожу на её страницы в социальных сетях, смотрю её фотографии, знаю, где она работает и с кем встречается. Я ненавижу себя за это, я не могу построить новые отношения, потому что я всегда сравниваю всех с ней. Я чувствую себя пустым и потерянным. Что со мной не так?"
Подробный ответ
То, что вы описываете, не имеет никакого отношения к любви или тоске. Это патологическая одержимость контролем. Ваше бессознательное не может принять факт, что вы больше не имеете власти над этим человеком. Вы потеряли объект своего контроля, и теперь ваша психика пытается вернуть эту власть хотя бы в виртуальном мире. Вы не любите её, вы любите власть, которую она когда-то давала вам.
Подумайте о других формах этой одержимости:
- Инвестор, который следит за акциями, которые уже рухнули. Он не может продать их, потому что это будет означать признание потери. Он будет смотреть на график, надеясь на чудо, но на самом деле он боится принять реальность.
- Игрок, который не может остановиться. Он не хочет выиграть, он хочет вернуть то, что уже потерял.
- Шпион, который продолжает следить за целью после того, как миссия завершена. Наблюдение стало для него важнее, чем цель.
Вы — не человек, который переживает разрыв. Вы — человек, который не может принять потерю контроля. Ваша "любовь" — это ваш способ продолжать её держать, когда она уже давно ушла. Вы держите её в цифровом плену.
Что делать дальше?
Вы не можете "заглушить" это чувство, но вы можете направить его.
- Немедленное и абсолютное прекращение. Вы должны немедленно и окончательно разорвать все связи со своей бывшей девушкой. Это не просьба, а приказ. Заблокируйте её везде, удалите её номер, удалите все, что напоминает о ней.
- Признание поражения. Вы должны принять, что вы не контролируете её жизнь. Вы проиграли эту битву, и это нормально.
- Поиск профессиональной помощи. Вам нужен не просто разговор, а анализ. Найдите психотерапевта, который поможет вам разобраться в причинах вашего влечения. Это будет долгое и трудное путешествие, но только так вы сможете освободиться от этого кошмара.