Кате 9 лет. Каждое утро её мама наблюдает знакомую картину: девочка долго выбирает, что надеть, отвлекалась на книги и игрушки, телефон, могла подолгу стоять перед зеркалом. В итоге завтрак остывал, настроение портилось, а в школу они спешили буквально бегом.
Подобное поведение характерно для детей 6–10 лет. В этом возрасте ребёнок уже стремится к самостоятельности, но навыки организации времени ещё не сформированы. У него слабое чувство времени, внимание легко переключается, а эмоциональный фон сильно зависит от атмосферы в семье. Поэтому родителям важно помочь ребёнку создать простую, понятную систему, которая сделает утро спокойным.
И вот 4 пункта, как это сделать.
📌 Первое: наглядный план
Мама Кати предложила превратить сборы в игру. Вместе они сделали расписание с картинками: будильник, щётка, тарелка с кашей, школьный рюкзак, причёска и т.д.
Для ребёнка этого возраста визуальные образы гораздо эффективнее сухих слов. Когда Катя сама выбирала наклейки и украшала план, он стал для неё не «маминым приказом», а личным помощником.
Для ребёнка 7–11 лет такой план становится опорой: он видит конкретные шаги и меньше отвлекается. Утренние сборы перестают зависеть только от его памяти или ваших напоминаний. Даже такая простая «шпаргалка» помогает снизить хаос и сохранить спокойствие всей семье.
📌 Второе: маленькие шаги
Резкие перемены для ребёнка 9 лет трудны. Поэтому мама начала с двух пунктов: «умываться» и «завтракать вовремя». Когда Катя привыкла, добавились «одеться» и «собрать портфель».
Каждое выполненное задание отмечалось галочкой✔️. Это давало Кате чувство успеха и уверенности: «Я справилась».
📌 Третье: мотивация через интересы
Для детей этого возраста абстрактное «надо» звучит скучно. Зато очень хорошо работает личная выгода.
Мама объяснила:
«Если мы соберёмся быстрее, останется время дорисовать картинку или почитать перед школой».
Для Кати, которая обожала рисовать, это стало важным стимулом.
📌 Четвёртое: спокойный фон в семье
Дети остро чувствуют настроение родителей. Когда мама торопила Катю строгим тоном, та терялась и медлила ещё больше. Но стоило маме просыпаться чуть раньше и спокойно напоминать о пунктах плана, как утро проходило легче.
В итоге через несколько недель Катя сама стала говорить: «Я галочку ещё не поставила!». Сборы превратились из хаотичного процесса в последовательные шаги, которые не вызывали стресса.
Итак:
- детям младшего школьного возраста необходимы наглядные подсказки;
- планирование лучше начинать с маленьких шагов;
- мотивация должна быть связана с личными интересами ребёнка;
- спокойный родительский тон помогает больше, чем строгие слова.
Формируя такие простые привычки, родители помогают ребёнку не только легче собираться утром, но и постепенно осваивать важный навык — умение планировать своё время.
Этому мы учимся в клубе для школьников «Жизнетворцы»
🎁 МИНИ-ГАЙД: «7 приёмов, чтобы ребёнок стал увереннее и лучше ладил с одноклассниками»
В нём я собрала 7 простых техник, которые станут не только помощниками на пути к уверенности, но и сблизят вас с ребёнком.
Сохраняйте и делитесь с теми, кому это будет полезно!
Тамара Шапорто, подростковый психолог и ведущая детско-подросткового клуба «Жизнетворцы» ➡️ связаться со мной в Телеграм
#школа #психолог #родители