Каждый из нас с детства привыкает играть определённые роли: быть «хорошим ребёнком», «успешным взрослым», «удобным партнёром» или «сильным человеком». Эти роли складываются из ожиданий общества, семьи, да и собственных представлений о том, «каким нужно быть». Постепенно роль превращается в маску личности, которую мы носим почти без остановки.
Но поддержание этой маски требует огромных затрат энергии. Мы постоянно проверяем: «А как я выгляжу со стороны?», «Что обо мне подумают?», «Достаточно ли я соответствую тем или иным ожиданиям?» Это похоже на то, как если бы человек постоянно держал бы зеркало перед собой, мешая самому себе просто двигаться вперёд.
Энергия, которая могла бы идти на творчество, радость, жизнь «здесь и сейчас», уходит на поддержание этого образа. И в какой-то момент ресурсов становится недостаточно. Маска начинает трещать. Вылазят старые раны, подавленные эмоции, внутренние конфликты. Появляются усталость, тревога и депрессия.
И это достаточно естественно. Ведь под маской всегда остаётся то, что мы прятали. Когда силы заканчиваются, скрытое выходит наружу. Но это не приговор для нас, а скорее возможность. Потому что именно в этот момент человек может впервые заметить себя без ролей.
Настоящая свобода приходит именно тогда, когда мы перестаём тратить силы на доказательства своей важности и соответствие ожиданиям. Когда позволяем себе просто быть живыми, со всеми чувствами и несовершенствами. Парадокс в том, что именно отказ от постоянной игры возвращает нам энергию, лёгкость и внутреннюю целостность.
