Не пишу про диагноз созависимости, скорее, размышляю о верности, которая часто становится клеткой… О внимании, которое оборачивается навязчивостью и тревожностью.
Вам знакомо, когда ловите себя на том, что взгляд устремлён лишь на другого: на его настроение, его потребности, его жизнь… своё же «Я» тихо растворяется, как будто его и не было.
Границы стираются.
Ты живёшь его дыханием,
его болью,
Не пишу про диагноз созависимости, скорее, размышляю о верности, которая часто становится клеткой…
О внимании, которое оборачивается навязчивостью и тревожностью.
Вам знакомо, когда ловите себя на том, что взгляд устремлён лишь на другого:
- на его настроение,
- его потребности,
- его жизнь… своё же «Я» тихо растворяется, как будто его и не было.
Границы стираются.
Ты живёшь его дыханием,
его болью,
его кризисами... Хотя, изредка, где-то в глубине проскакивает тихими вопросами:
а где же я? Что я чувствую? Чего хочу?
Ответом часто бывает лишь усталость и чувство вины за эту усталость. Это не слабость - это паттерн, глубокая, выношенная стратегия выживания, ставшая единственным известным способом быть рядом.
Истоки такой жизни лежат в давнем голоде по безусловному принятию, по любви. В том, что когда-то быть собой было небезопасно, а любовь следовало заслуживать служением.
Тогда это было спасением.
Теперь же это же стало ловушкой, где нет места двум отдельным «Я».
Путь исцеления лежит не в обвинении, а в бережном узнавании себя. Что это такое??
Это процесс медленного, иногда, пугающего возвращения к себе, как Путь домой. К своему телу и его потребностям, к своим желаниям, к своей злости и своей нежности.
Знаете, написать раз в 100 легче, чем на деле хоть в чем-то сдвинуть привычные мысли и тем более выборы с поведением. Проверено на опыте сотни клиентов.
Люди не развиваются сами по себе, скорее, изменения возможны в сторону регресса…
Но если вы готовы наконец встретиться не с идеальной проекцией, а с реальным другим человеком. И главное, встретиться с собой. Не в борьбе, а с уважением к той роли, что когда-то спасла. Это и есть терапия, когда вы организовываете пространство для такой встречи.
С вас усилия в виде: своевременных оплат, четной работы на регулярных встречах.
С психолога же такие усилия: честная включенность в вас и ваши переживания, профессиональная этика с её безопасными границами в виде кабинете и сеттинга, своевременная поддержка и фрустрация, направленная на личностное развитие.
Старт многих новых терапевтических группы с середины сентября и в октябре, индивидуальный и парный прием с 1 сентября.
С теплом, ваша Виктория и @psydnka
Автор: Басова-Цекулис Виктория Валерьевна
Психолог, Ведущая-групп ТРАВМЫ ОТНОШЕНИЙ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru