Миллионы людей довольствуются жизнью, наполненной проблемами со здоровьем и эмоциональным багажом. Не зная, как жить той радостной и полноценной жизнью, о которой они мечтают, они вынуждены мириться с эмоциональными травмами, хроническими физическими болями, навязчивыми состояниями и зависимостями или, возможно, просто с ощущением пустоты внутри. Вместе с этими проблемами приходят таблетки, которые помогают унять боль, уснуть ночью и подавить тревожность, но это едва ли лучше, чем болезнь.
Если Вы похожи на большинство людей, то чувствуете себя в ловушке, в замкнутом круге:
- Вы устали от грусти, депрессии, тревоги, недовольства и плохого самочувствия. Вам надоели дорогие и неэффективные методы лечения.
- Вам надоело отдавать власть над своим здоровьем и счастьем психологам и врачам.
- Вы хотели бы расти, развиваться и преуспевать, оставив прошлое в прошлом.
- Вы хотите быть лучшей версией себя и жить жизнью, наполненной спокойствием, радостью и удовлетворением, изо дня в день и из минуты в минуту.
С помощью таппинга Вы можете это сделать. Вы можете раскрыть жизненно важный секрет эмоциональной целостности и физического облегчения. Вы можете взять своё физическое и эмоциональное благополучие в свои руки. Освоить этот метод может каждый, и он бесплатный.
Тэппинг помогает избавиться от:
- хронической боли,
- эмоциональных проблем, расстройств, зависимостей, фобий,
- посттравматического стрессового расстройства,
- физических заболеваний.
Несмотря на то, что таппинг только начинает революционизировать сферу здоровья и благополучия, концепции исцеления, на которых он основан, применяются в восточной медицине уже более 5000 лет. Как и акупунктура и точечный массаж, тэппинг представляет собой набор техник, в которых используются энергетические меридианы организма. Вы можете стимулировать эти точки меридианов, постукивая по ним кончиками пальцев — буквально подключаясь к собственной энергии и целительной силе вашего тела.
Ваше тело обладает большей силой, чем вы можете себе представить... оно наполнено жизнью, энергией и невероятной способностью к самовосстановлению. С помощью таппинга Вы можете взять эту силу под контроль.
Так как же всё это работает?
Все негативные эмоции ощущаются как нарушение энергетического баланса организма. Физическая боль и болезни тесно связаны с негативными эмоциями. Проблемы со здоровьем создают замкнутый круг: физические симптомы вызывают эмоциональный стресс, а нерешённые эмоциональные проблемы проявляются в виде физических симптомов. Таким образом, к здоровью организма нужно подходить комплексно. Нельзя лечить симптомы, не устранив причину, и наоборот.
Тело, как и всё во Вселенной, состоит из энергии. Восстановите баланс энергии в теле, и вы избавитесь от негативных эмоций и физических симптомов, вызванных нарушением энергетического баланса. Таппинг восстанавливает энергетический баланс в теле и помогает справиться с негативными эмоциями.
Базовая техника требует, чтобы Вы сосредоточились на негативной эмоции: страхе или тревоге, плохом воспоминании, нерешённой проблеме или на чём-то ещё, что вас беспокоит. Сохраняя мысленную концентрацию на этой проблеме, постучите кончиками пальцев по 12 точкам меридианов на теле 5–7 раз. Постукивание по этим точкам меридианов с концентрацией на принятии и устранении негативной эмоции позволит Вам получить доступ к энергии вашего тела и восстановить её баланс.
Возможно, Вам интересно узнать об этих меридианах. Проще говоря, энергия циркулирует в вашем теле по определённой сети каналов. Вы можете подключиться к этой энергии в любой точке системы.
Эта концепция восходит к доктринам традиционной китайской медицины, в которых энергия организма называется «ци». В древние времена китайцы открыли 100 точек меридианов. Они также обнаружили, что, стимулируя эти точки меридианов, можно исцелять. Называйте это энергией, называйте это источником, называйте это жизненной силой, называйте это ци… Как бы Вы это ни называли, это работает.
В некотором смысле таппинг похож на иглоукалывание. Как и таппинг, иглоукалывание способствует исцелению за счёт стимуляции меридианов и энергетических потоков в организме. Однако, в отличие от таппинга, иглоукалывание предполагает использование игл! «Без игл» — определённо одно из преимуществ таппинга.
На освоение иглоукалывания тоже уходят годы. Специалисты по иглоукалыванию должны запомнить сотни точек на меридианах по всему телу. На получение знаний и обучение уходят годы.
Таппинг — это простой и безболезненный метод.
Ему может научиться каждый. И Вы можете применять его к себе в любое время и в любом месте. Он менее затратный и требует меньше времени. Его можно использовать с определённым эмоциональным настроем для решения ваших уникальных жизненных проблем и преодоления трудностей. Самое главное, он даёт Вам силу исцелять себя и возвращает контроль над Вашей судьбой в Ваши собственные руки.
Итак, таппинг — это действительно удивительный инструмент, который каждый из нас может буквально держать в своих руках. Он помогает вести прямой диалог с нервной системой, мягко убеждая ее выйти из режима паники и вернуться в состояние спокойствия и равновесия.
Самая большая красота этой техники в ее доступности. Вы можете применять ее где угодно: дома после сложного дня, на работе перед важным разговором или даже на прогулке, чтобы справиться с нахлынувшим беспокойством.
Конечно, первые шаги в таппинге могут вызвать вопросы. «Точно ли я попадаю в нужные точки?», «Правильно ли я формулирую запрос?», «Почему не приходит мгновенное облегчение?» — это абсолютно нормально.
Работая с глубокими, давними проблемами или сложными травмами, иногда бывает трудно сохранять нейтральность и непредвзятость к себе. Здесь на помощь может прийти сопровождающий специалист, который поможет составить точные, экологичные фразы, поддержит и направит процесс, обеспечивая безопасное пространство для глубоких трансформаций.
В моей практике таппинг стал тем самым ключом, который помог многим клиентам мягко подойти к казалось бы неприкасаемым темам, снять остроту переживаний и найти в себе ресурс для изменений. Если после прочтения этой статьи у вас остались вопросы или вы чувствуете, что вам нужна поддержка на этом пути — буду рада помочь Вам на индивидуальной консультации. Мы вместе разберем Вашу ситуацию и найдем именно те слова и точки приложения, которые откликнутся именно Вашему телу и Вашей душе.
А вы уже пробовали таппинг? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!
#таппинг #eft #эмоциональноездоровье #психология #самопомощь #тревога #техникаэмоциональнойсвободы #успокоитьнервы #психолог