⚡️Тревожность
Частый запрос за последние 2 месяца и я продолжу освещать эту тему по-немногу.
Чаще всего тревога возникает там, где нет устойчивой внутренней опоры🌳 . У вас начинаются внутреннее напряжение, эмоциональное состояние связано с переживанием и беспокойством, страхом в моменте и в будущем.
Ощущение какой-то угрозы.
Причины могут быть разные от потери внешних опор в лице близких, до потерь материальных средств.
Первая реакция- это ухватиться за ниточку или уткнуться в чью-то жилетку, даже если она не приятна. Привычка опираться на внешние опоры таким образом работает.
И здесь начинаются голоса в голове:
«А меня не отвергнут?» или «А меня примут такую?» или «Слабых не любят!»
Ведь углубление в тревогу приводят к чувству стыда и вины. И это не каждый может вынести, а для некоторых это вообще невыносимо.
Но не надо демонизировать тревогу- это нормальная реакция организма на стресс и важный маркер наличия внутреннего конфликта. Его надо просто разрешить и найти ваш островок или остров стабильности.
Если вам знакомо это состояние, и вы хотите вернуть себе спокойное состояние пишите мне в личку @Irina_Gavr9