"Дыхание жизни" — так китайцы называют то, что мы зовём жизненной энергией. И тут кроется удивительная связь с эмоциями.
Сегодня стартует первая серия первого сезона Оздоровительного сериала "Энергия жизни" на дзен-канале "НЕдиванный сериал". Виктор Борисович Стерликов, многократный чемпион мира по Оздоровительному Цигун, объясняет то, что тысячи лет волновало мудрецов: откуда берётся жизненная сила и почему эмоции так сильно влияют на дыхание.
🌊 Энергия жизни — что это?
Представьте смартфон без зарядки. Корпус есть, экран есть, а работать не может. Так и человек — есть тело, есть органы, но без энергии жизни всё это просто биологическая "железА" (выделен символ "А" для правильного ударения).
В Библии есть момент: творец "вдохнул в человека дыхание жизни, и стал человек душою живою". Китайцы называют это Ци — буквально "дыхание жизни". Именно отсюда растёт вся система Оздоровительного Цигун.
Простая аналогия: как в телефоне есть чёткие пути тока от блока к блоку, так и в нашем теле энергия жизни движется по определённым маршрутам — меридианам.
🫁 Почему лёгкие "ловят" наши эмоции
Вот что поражает: по китайской медицине лёгкие соответствуют стихии Металл. Их цвет — белый, вкус — острый. А эмоция, которая напрямую "бьёт" по лёгким — печаль и грусть.
Замечали? Когда грустно, дыхание становится поверхностным, как будто не хватает воздуха. Когда тревожно — сдавливает грудь. Это не совпадение, а точная связь эмоций и лёгких.
Признаки слабости лёгких:
- Постоянная тревога без видимых причин
- Состояние плаксивости "на душе"
- Желание острой пищи (лёгкие "просят поддержки")
- Поверхностное дыхание
⚡ Как управлять энергией жизни
"Наш организм имеет свою уникальную систему энергоснабжения", — объясняет Виктор Стерликов. Дыхательные практики — это как "настройка" этой системы.
Два источника энергии жизни:
- Цзин (врождённая) — достались от родителей, жизненный запас, истощаемый со временем
- Ци (приобретённая) — получаем через дыхание, пищу, практики Цигун
Интересно: мы на 80% получаем энергию жизни через питание, но дыхание — главный регулятор всей системы.
🍂 Осень и эмоции лёгких
Сейчас конец августа — переходное время к осени. По китайским представлениям, именно осенью активизируется стихия Металл и её эмоция — печаль. Не случайно многие чувствуют грусть с приходом холодов.
Но есть хорошая новость: дыхательные практики помогают естественным образом "вытеснить негативные факторы из тела и психики", как говорит эксперт.
👨🏫 Мнение мастера
"Мы просто погружаемся в практику Цигун — и естественным образом вытесняем из себя всё негативное, независимо от того, откуда пришло нарушение", — отмечает основатель Всероссийской Федерации Цигун.
Дыхательные практики работают как "система самовосстановления", заложенная в нас изначально.
🔬 Система самовосстановления
Помните, как в детстве заживали царапины? Без нашего участия происходила "сложнейшая микрохирургическая операция" — и ранка исчезала без следа.
Точно так же работают дыхательные практики — они активируют внутренние механизмы восстановления, которые у нас уже есть.
Смотрите 1 серию 1 сезона о комплексе Вэйци для легких:
🎬 Что дальше в сериале
Завтра покажем 2 простых дыхательных упражнения, которые займут меньше 5 минут, но помогут защитить лёгкие от осенних простуд.
А как вы чувствуете связь между настроением и дыханием? Замечали, что грусть влияет на то, как вы дышите?
👍 Ставьте лайк, если тема энергии жизни интересна
📺 Смотрите полную первую серию в сериале "Энергия жизни"
🔔 Подпишитесь на дзен-канал "НЕдиванный сериал"