Восстановление - это обязательная часть тренировочного процесса 😍
Моя самая любимая - это массаж!
Я люблю спорт массаж, чтобы все мышцы хорошенько расслабили и промяли.
Массаж - это не замена физической нагрузки или возможность исправить осанку и избавиться от болей в спине.
Без самостоятельного движения и изменения в паттернах своих движений ваши боли только на время утихнут.
Я регулярно нахожусь в поиске хороших специалистов, так чтобы меня устроило качество массажа и знания анатомии и биомеханики движений.
Знаете, это вообще не так то просто найти хороших массажистов.
Тут подруга порекомендовала специалиста - Давида. (Ссылка на инст 🌐)
Я смотрю, ещё и не надо далеко ехать.
Моё резюме:
Спорт массаж хорош! Ощущение в мышцах приятные, после моих съемок и силовых - то что надо.
Разговорились после массажа, Давид говорит, что после того как начал заниматься именно функциональными тренировками стал чувствовать себя на много лучше и без зажимов, как бывало после «качалки»
Кто пойдет - скажите, что от меня будет скидочка 3500₽ - 2500₽
