Вопрос-ответ

Вопрос от Марии:

Александра, здравствуйте! Мне 50 лет. Трудности с принятием решений, все время сомневаюсь, нет доверия себе. И одолевают мысли: вдруг я что-то сделала не так? Постоянная тревожность и как следствие бессонница. Часто кружится голова. Подскажите, что нужно изменить, как себе помочь?

Ответ:

Мария, казалось бы, самое простое - разрешить или даже научить себя делать что-то не так и прочувствовать, что там ничего страшного нет. Но для вас именно это и есть самое страшное. Если у вас гладко и хорошо, если вы молодец, там ожидание такого "удара" нависает над вами, что словно бы жизнь останавливается.

Для вас легче всего извлекать жизненную энергию из придирок и сомнений. Вы сомневаетесь и уже этим съедаете себя заранее, чтоб уж наверняка. И за последствия в случае чего себя сделаете крайней, и за принятые решения, и за непринятые тоже. Это очень похоже на искупление какой-то вины и самонаказание. Возможно в вашем ДНК есть память (или в реинкарнационном слое памяти), где вы приняли решение, в котором вообще не сомневались, а оно стало роковым для многих. Там было "слепое пятно", которое вы не просчитали, не предусмотрели, и вам "прилетело" по полной программе, что вы до сих пор боитесь шагнуть шаг самостоятельно.

Чувство "я не все просчитала, я могу сделать что-то не так" - как эхо того фиаско, за которое наказания было мало, и вы продолжаете поедать себя поедом, доказывая, что вы хорошая на самом деле.

Тревожность и бессонница - вам кажется, что это следствие, а на самом деле это ваши щиты, состояния, за которые вы прячетесь от вашего предназначения. Словно топчетесь на месте, боясь повторения крушения всей "системы" из-за одного заносчивого решения. Но чем старше становитесь, тем больше внутри страх и горечь, что, возможно, вы так и не приблизитесь к важному для себя в этой жизни.

Интересная конструкция у вас. Как себе помочь?

Скажите вслух:

Я Мария, мне 50 лет, и я снимаю с себя вину за то, что было в далеком прошлом. Я разрешаю себе снова действовать по зову сердца без оглядки на страх провалиться. Я признаю и принимаю все свои провалы, в этой жизни я на них росла. И я зачем-то создала связку, что рядом с ростом всегда провал, и мне приходится бояться и того, и другого, и стоять на месте. Я Мария мне уже 50 лет и я разделяю и различаю понятия рост и провал, я разрешаю им быть просто колебаниями графика на моем восходящем тренде. Я разрешаю себе маленькие и большие шаги вверх и прекращаю ждать подвоха и наказания на каждом шагу. Я снимаю с себя вину. Я возвращаю себе радость действовать и творить из самой глубины сердца.

И выпейте после этого чай. Горячий. Крепкий. Черный. Выберете его всем сердцем сначала, а потом почувствуйте вкус этого выбора внутри. И пусть так будет всегда с любым следующим решением.

Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova