5 скрытых убийц вашего здоровья.🤕
❌Чувство злости — эта лишь одна из причин, которая может послужить формированию психосоматики. Но это не все.
По 30 лет есть еще как минимум 5 распространенных, но скрытых, неосознанных причин, которые способных довольно сильно и надолго подкосить ваше здоровье.
Думаете, дело только в нагрузке? Ха.
📴Вокруг вас прямо сейчас работают социальные механизмы, которые высасывают жизненную энергию по капле и гробят здоровье. И вы даже не замечаете, как превращаетесь в ходячую функцию, успевая все только «зарешивать».
Вот что убивает ваше здоровье быстрее, чем вы думаете:
1️⃣ Нарушение баланса «Давать-брать». Очень часто вольно или невольно, но нам приходится на себя взваливать множество задач. Это дом-дети-работа-кредиты-отношения. И разгребать это приходится, практически, одной. И эмоциональный груз мы тоже берем на себя. Хотим мы того или нет.
И тащим мы это годами: несчастные отношения, трудности в выращивании детей, кредиты и нелюбимую работу. И закономерно наступает усталость, отсутствие энергии и болезнь.
2️⃣ Потеря смысла.
И в таких дискомфортных условиях, когда у нас не получается быть собой, позволять себе то, чего действительно хочется, так как есть другие обязательства, мы вообще перестаем чего-то хотеть. И тут уходит энергия, и пропадает желание жить. Приходит болезнь.
3️⃣ Тяжелые и «трудные» отношения.
Являются источником обид, стресса и злости. А эти эмоции напрямую уводят нас в психосоматические заболевания. В этом случае нам порой прям очень хочется заболеть. Так как болезнь может давать нам плюшки, которые не видны на первый взгляд, но очень нужны и важны в действительности.
4️⃣ Не нравится то, в чем живете и как живете.
Да, нам порой сам себе тяжело признаться, что нам не нравится та жизнь, которая с нами случилась. И все хотелось не так. И муж не тот, и дети какие-то не такие, и работа не та..Все не то..
А сказать об этом как-то трудно. И признать тяжело...А тело знает...через болезнь говорит нам.
На диагностике я всегда спрашиваю - на сколько баллов по десятибалльной шкале вы счастливы в работе и в отношениях.
Ответы обычно удручают.
Если у вас уровень удовлетворения своей жизнью ниже 7 баллов - это точно вас выжжет и приведет к болезни.
5️⃣ Бесконечное ощущение «надо» вместо «хочу».
«Надо быть справиться»,
«Надо быть выстоять»,
«Надо вытянуть…» и так далее.
Если 90% ваших поступков совершается потому, что «так правильно», «так надо» и только решения поесть и поспать вы принимаете из собственных желаний (и то не всегда) - откуда у вас вообще возьмётся энергия на жизнь? Ведь быть «правильной» и «хорошей» забирает всю энергию и здоровье.
❗️И самое ужасное, что всего 1 фактора достаточно, чтобы полностью увести в болезнь и забрать всю энергию жизни.
И чем больше у вас пунктов - тем хуже дела.
Проблема в том, что волшебной таблетки по выходу из всего этого - нет.
Все вы разные, и схемы выгорания и болезни - тоже разные.
