Почему важно праздновать результаты, окончания проектов и достижения, я рассказала в предыдущем посте. А сейчас расскажу, как это можно делать.
Присоединяйтесь, пишите свои варианты в комментариях.
Помните такую фразу: «Это надо отметить!» В советской действительности она была почти тождественна «Пойдем выпьем, повод есть!».
Впрочем, желающий выпить найдет повод: хоть день граненого стакана, хоть праздник бабочек. Но фишка ж не в этом!!!
Давайте вернемся к слову «отметить». Помните, когда-то родители отмечали карандашом на дверном косяке рост ребенка? Вот! Вот этот смысл нам нужен! Фотофиниш - это отметка о том, что забег окончен. Штамп в паспорте - отметка о пересечении границы. Понимаете?
Окончание проекта тоже очень важно отмечать. Я бы даже сказала - праздновать!
☀️ Есть традиция: «Это надо обмыть!». Крупные покупки, сделки, выигрыши всегда были поводом выпить. Но сейчас все больше людей отказываются от алкоголя. Что же делать? Обмыть можно и безалкогольным шампанским в хрустальных бокалах, вкусным лимонадом или чаем. Главное помнить - мы празднуем!
☀️ Один из самых распространенных способов была и остается еда. Праздничные блюда. Поход в ресторан. Красивая сервировка. Но… проблема в том, что многие стали ходить в кафе просто так. И это вроде уже не праздник. Но можно выбрать конкретную еду, особое кафе или блюдечко с золотой каемочкой назначить праздничным. И тогда смысл вернётся.
Например, суши мы едим просто так. А вот грузинскую кухню - только по праздникам! Главное - не использовать просто так. На эту тему тоже бытовали разные традиции. Хрусталь, праздничный сервиз… помните? Золотую каёмочку - только на праздник. Чтобы мозг понимал разницу.
☀️ Нарядная одежда. Да, так мозг понимает, что момент особенный. И тут важно, что эта одежда правда нравится. И что она не используется в будни.
Как в стишке -пирожке:
я позвала тебя на кофе
купила новое белье
побрила ноги и подмышки
а ты сидишь и кофе пьешь
(С) Цай
И кстати, праздновать можно даже вопреки корпоративной культуре. Ира работала в организации, где вообще никогда не хвалили за результаты. Там была культура «соковыжималки». Но Ира училась на курсе НЛП. И праздновала свои достижения на работе лично. Она надевала шикарный комплект белья под деловую одежду только в таких случаях. И настроение у нее было праздничное.
☀️ Шоппинг. Часто людям хочется купить что-то на радостях. Но если вы хотите именно праздновать и возвращать себе мотивацию и дофамин, то у такого шоппинга есть свои правила. Например, пообещать себе желанную вещь до проекта. И обязательно купить по достижению результата. Желательно сразу. Чтобы мозг осознал это как «награду», а не «рутину».
Если покупка большая, то можно пользоваться «методом крестиков». Помните? В детстве зачеркивали крестиком дни календаря до нового года? Вот почти тот принцип.
Лия рассказывала, как она купила квартиру в 90-е. У неё появилась мечта о квартире в строящемся доме . Квадратный метр стоил 3000$.
Это были большие деньги. Поэтому она расчертила план по квадратным сантиметрам. И зачеркивала каждый раз, когда откладывала какую-то сумму «на сантиметры». Она получала гонорары нестабильно. Но решила праздновать: 30% откладывать на квартиру и заштриховывать план сантиметров. «Никогда я ещё так азартно не работала», поделилась она.
☀️ Артефакты. «Ордена и медали». Может быть вы замечали, в МЛМ их выдают за достижения. Золотые значки, часы, специальные знаки отличия за большие продажи. Мы тоже можем так делать для себя. Кто-то собирает браслет с «шармами» за каждый проект, кто-то коллекционирует зажигалки.
Я когда-то покупала себе часы «Своч» за большие проекты. У меня их больше 30 штук было. И когда я их носила, я помнила, что это успех. То есть предмет становится якорем, напоминающим о состоянии. Сюда же относится корпоративный мерч: «We are the champions». И витрина с кубками за победы в соревнованиях по футболу.
☀️Благотворительность. Во многих религиозных организациях есть принцип десятины.
И чем больше ты заработал, тем ты щедрее. И есть чем гордиться. Сейчас возможностей для благотворительности очень много. И это тоже повод праздновать. За каждое достижение, я перечисляю такую-то сумму на благотворительность .
☀️ Но самое главное в празднованиях - это благодарность! Благодарность, высказанная вслух, написанная или напечатанная. Благодарность каждому в команде за его энергию и работу. И благодарность самому себе за особо классные моменты.
Благодарность очень хорошо воспринимается мозгом. Мы ж люди - существа коллективные. Нам важно быть ценными и нужными. И признание нашей ценности клиентами, коллегами и начальством важно. И признание ценности вложенного труда самим собой тоже важно.
Важно только смотреть на себя глазами внутреннего хвалителя, а не критика. Поэтому можно завести для себя ритуал благодарности. Кто-то зажигает свечу и благодарит всех и себя. Кто-то в вечерней молитве благодарит высшие силы. Кто-то на корпоративе благодарит всю команду проекта. Кто-то пишет письма. Кто-то играет в игру «почему я молодец».
Кто-то рекомендует завести красивый дневник благодарностей и заполнять его. По большому счету, это про одно. Про признание проделанной работы, пройденного пути. Мы делаем отметки, насколько мы выросли. Празднование результата и создание мотивации для дальнейших достижений. Так к мечте идти гораздо приятнее.
Наверняка, я тут перечислила далеко не все варианты. Напишите в комментариях свои, а?
Давайте восполнять пробелы и воссоздавать культуру празднования!
В любом случае, если мне удалось вас вдохновить изобретать способы и действительно праздновать результаты, я довольна! Пойду отпраздную написание этого поста чашечкой особо вкусного кофе из позолоченной чашечки ленинградского фарфора.