Продолжаем тему саморегуляции и управления эмоциями!
Отличный способ снять стресс, упорядочить мысли, выплеснуть всё, что накопилось - это рисовать мандалы. Если пока не умеешь рисовать, раскрашивание отлично подойдет 👌🏻
Здесь нет никаких правил! Главное - процесс. Начни из центра (это символично - от себя вовне), доверяй интуиции, выбирай цвета сердцем.
Просто расслабься и рисуй. Это твой момент покоя.
Оставляю для тебя разные мандалы (для привлечения счастья, любви, здоровья, финансового благополучия), сохраняй в избранной, распечатывай, твори!
Будь✨
#мандала #антистресс #самотерапия #практикиосознанности #эмоции
