Ежедневный прием витамина D замедляет клеточное старение, показало новое исследование
В ходе нового масштабного анализа, проведенного в рамках крупного исследования VITAL, ученые сделали важное открытие: длительный прием витамина D3 значительно замедляет укорочение теломер - ключевых биомаркеров клеточного старения. Эта публикация предоставляет первое убедительное доказательство того, что прием добавок витамина D3 может напрямую влиять на фундаментальные процессы старения на клеточном уровне. Что важно - это проспективное рандомизированное клиническое исследование, то есть доказательства крайне высокого уровня и на людях, а не на животных.
Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, основывается на данных более чем 25 тысяч участников знаменитого испытания VITAL. Ученые измеряли длину теломер - защитных «колпачков» на концах хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки, на старте исследования, а затем через два и четыре года.
Результаты оказались впечатляющими. Группа участников, ежедневно получавшая 2000 МЕ витамина D3, продемонстрировала заметно меньшую скорость укорочения теломер по сравнению с группой плацебо. В среднем, за четыре года терапия витамином D сохранила дополнительно 140 пар оснований теломерной ДНК. Выявлен четкий положительный тренд: с каждым годом приема добавки теломеры оставались все более длинными.
Это открытие дает нам биологическое обоснование тех важных преимуществ, которые мы уже наблюдали в исследовании VITAL, а именно снижения риска аутоиммунных заболеваний и прогрессирования рака.
Мы видим, что витамин D может замедлять фундаментальный процесс клеточного старения, что имеет огромные последствия для превентивной медицины.
О витамине D3 можно говорить долго, данные исследований о нем противоречивы. Но это открытие укрепляет позиции витамина D3 как одного из ключевых элементов в стратегии поддержания здоровья и долголетия.
#витаминД
