Почему мы врём себе чаще, чем другим

С другими всё проще. Соврал и пошёл дальше. Да, всё хорошо, нет, не обиделась, мне несложно. Чаще всего такие мелкие неправды нужны, чтобы не портить отношения, не ввязываться в конфликт, не объяснять лишний раз то, что другому всё равно неинтересно.

Но куда сложнее, когда мы начинаем врать себе. И делаем это куда чаще, чем думаем.

У него просто трудный период.Мне нормально, даже если он не звонит неделями.Я не обижаюсь, я наверное слишком чувствительная.Это я виновата, надо было быть мягче.

Каждая из этих фраз звучит как попытка сгладить угол. Только это угол не в отношениях, а внутри нас. Почему мы врём себе? Потому что правда слишком дорогая.

Правда заставляет что-то менять. А перемены всегда бьют по привычному миру. Сколько женщин остаются в отношениях, которые давно перестали радовать, только потому, что признать он меня не любит, невыносимо? Проще сказать: он устаёт на работе. Сколько людей годами работают на нелюбимой работе, убеждая себя: зато стабильность. Потому что честное я здесь погибаю, обязывает встать и уйти.

Ложь себе, это защита. Её мы учились надевать ещё в детстве. Когда мама кричала, ребёнку проще было решить: я плохая, чем признать, что мама не справляется со своей злостью. Когда папа уходил, легче было придумать: он занят, у него важные дела, чем встретиться лицом к лицу с покинутостью.

Мы выросли, но привычка осталась. Вместо того чтобы сказать, я несчастлива, мы говорим у меня просто настроение такое. Вместо я устала тянуть всё одна, да ладно, справлюсь. И так постепенно убаюкиваем себя сказками, в которые перестаём верить, но продолжаем повторять.

Проблема в том, что внутренняя ложь не спасает. Честность с собой это не значит сразу уходить, всё рушить или резко менять жизнь. Это значит хотя бы один раз сказать себе без самообмана: Да, я несчастлива. Да, мне плохо. Да, я хочу по-другому. С этого начинается взрослая жизнь.

Правда никогда не бывает удобной. Но именно она даёт первый глоток воздуха. Потому что только когда перестаёшь врать себе, появляется шанс построить то, что будет настоящим.

Автор: Стагис Анна Станиславовна
Психолог, Психоаналитическая терапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru