Убойный сон всего за счёт двух БАДов 🫰🏽 Анализ моего сна. “Я вырубаюсь как мертвый, просыпаюсь в этой же позе, без пробуждений и встаю как ракета заряженный..” SWS Глубокий сон - в этой фазе происходит процесс восстановления. Если она менее 90 минут - организм тупо не восстанавливается и выживает. У меня 130. REM - это фаза эмоциональной переработки: закрепляется новая информация, восстанавливается психика. Она должна быть не менее 1 часа. У меня 2.20. Это 2 самых главных параметра за счет которых можно просто аху*тельно спать и чувствовать себя! Наберем 40🔥 и поделюсь секретом!
Убойный сон всего за счёт двух БАДов 🫰🏽 Анализ моего сна.
“Я вырубаюсь как мертвый, просыпаюсь в этой же позе, без пробуждений и встаю как ракета заряженный..”
SWS Глубокий сон - в этой фазе происходит процесс восстановления. Если она менее 90 минут - организм тупо не восстанавливается и выживает. У меня 130.
REM - это фаза эмоциональной переработки: закрепляется новая информация, восстанавливается психика. Она должна быть не менее 1 часа. У меня 2.20.
Это 2 самых главных параметра за счет которых можно просто аху*тельно спать и чувствовать себя!
Наберем 40🔥 и поделюсь секретом!
