Демонизация еды «Я худею, мне нельзя мороженое» «Варенье и диета несовместимы» «Я хлеб не ем, я на ПП» «Картошку нельзя!!! Это крахмалистый овощ» «50 грамм сельдерея надо взвесить и записать в калькулятор кбжу» Итд итп Чем чаще вы себе говорите «Мне нельзя», тем больше вы этого хотите и тем скорее вы сорвётесь на любимое запретное блюдо. А дальше - «Сгорел сарай, гори и хата» В день срыва в желудок летит всё, что не приколочено. А что приколочено отрывается и съедается. Иногда такой зажор длится не день и не два, а неделю, месяц, полгода. Потому что не надо сидеть на диете! Диета в нашем понимании это две недели строгого режима, а потом во все тяжкие. Я за выстраивание гармоничных отношений с едой! Картошка невероятно полезна, особенно запечённая в мундире 🤤 А мороженое - а как без него летом?! Творог с вареньем или сгущенкой - мой любимый завтрак. Сырники (≠творог, так как там мука или манка) вообще обожаю. И сладенькое можно. Можно всё, но если это не приведет к перееданию. Если
Читала сегодня каналы некоторых девочек и нашла одну проблему, с которой они, как и я пытаются бороться
20 августа 202520 авг 2025
1 мин