С 2026 года школьников ждёт новая реальность: в большинстве случаем сдавать придётся не три, а четыре ЕГЭ. Это больше актуально для технических специальностей, где будет нужен не только профиль, но ещё информатора и физика).
Казалось бы, один дополнительный предмет — не катастрофа, но на деле нагрузка на ребят возрастает в разы. Страх, стресс, ощущение, что «ничего не успеваю» — всё это знакомо многим выпускникам.
О новостях ОГЭ и ЕГЭ уже рассказывали в профиле, а как готовиться без выгорания рассказываем в этой статье образовательного центра «Будь Отличником».
Почему ученики выгорают при подготовке к ЕГЭ
Мы давно наблюдаем за школьниками и видим одни и те же причины. Они повторяются из года в год:
Нет цели. Подросток просто не понимает, зачем он учится. В какой вуз хочет поступить? Почему именно туда? На какую специальность? Пока нет ответа или он просто следует за мнением родителей — учёба кажется бессмысленной (а следовательно — нет мотивации ей заниматься). Важно вместе обсудить будущее, найти цель и мечту, за которой ребёнок будет следовать. Если с этим есть трудности, можно обратиться за консультацией к профориентологу (наш образовательный центр даёт такую возможность).
Неинтересные уроки. Классическая проблема: учитель зачитывает тему, а ученики механически записывают конспект. При этом школьная программа не даёт возможности уделить время каждому ученику. Нужно успеть выполнить учебный план без остановок на то, чтобы разобрать непонятные моменты. На наших уроках мы делаем упор на индивидуальный подход (а группы набираем из 3-4 человек), интересные объяснения и практику — так появляется и мотивация, и результат.
Нет поддержки. Родители не всегда могут поддержать и понять состояние ребёнка. Экзамены кажутся обычным мероприятием, но в то же время на ребёнка налагают большие ожидания, физическую и эмоциональную нагрузку и ответственность. Недостаточная поддержка и понимание снижают мотивацию и ухудшают моральное состояние во время подготовки.
5 фраз, которые разрушают доверие ребёнка
Не видно прогресса. Подростку может казаться, что он учится, а результата нет. На самом деле он есть всегда, просто нужно его фиксировать. Мы ведём поурочные отчёты и раз в полгода проводим родительские собрания, где рассказываем про результаты занятий. Так ребята и их родители видят рост и перестают думать, что всё зря.
Учёба без структуры. Самостоятельная подготовка часто превращается в хаос и заканчивается обращением к репетитору накануне экзамена. Без системы материал не усваивается, быстро наступает усталость и выгорание.
Как не перегореть при подготовке
Перегрузить себя можно очень легко, поэтому главное — идти постепенно, по шагам. Важно:
- Сначала определить цель (куда поступать, какие предметы важнее).
- Разделить подготовку на этапы: от лёгких тем к сложным.
- Отслеживать прогресс
- Давать себе отдых: без восстановления мозг не работает, а спорт и правильное питание положительно сказываются на работоспособности
И главное — помнить, что экзамены это всего лишь этап. Они не определяют всю жизнь, но могут открыть больше возможностей.
Борьба со стрессом при подготовке к экзаменам
Что делать прямо сейчас
В августе самое время спокойно обсудить с ребёнком его планы, попробовать силы на вариантах прошлых лет и составить план подготовки. Если уже сейчас заложить структуру — дальше идти будет намного проще.
Мы в образовательном центре «Будь отличником» работаем по мягкой, но эффективной системе. Сначала проводим бесплатную онлайн-консультацию, где выявляем слабые места и знакомим с преподавателем. На основе диагностики выстраиваем индивидуальный план обучения, подбираем формат занятий и даём персональные рекомендации.
Для записи оставляйте заявку на консультацию на сайте или ниже.
Бесплатная онлайн-консультация (ссылка кликабельная)
Наши контакты:
Социальные сети школы: https://budotlichnikom.taplink.ws
Наш проект МАТАНИКА - видео-курсы подготовки к экзаменам по математике:
YouTube: http://www.youtube.com/@matanikamath
ВКонтакте: https://vk.com/matanika_ru
Instagram: https://www.instagram.com/matanika.ru
Telegram: https://t.me/matanika_ru