Чудес и приключений стоит ждать не только в новогоднюю ночь! Встреча Нового года открывает путь в будущее, полное активности – важных дел, ярких впечатлений и общения. Но нередко после обильных новогодних застолий приходит ощущение ухода легкости вплоть до нежелания шевелиться. Как вернуть энергию и быть всегда готовыми пуститься танцевать – читайте в нашей статье.
Новогодние праздники – настоящий фестиваль гастрономического искусства! К ним тщательно готовились и вложили много сил и выдумки гостеприимные хозяйки и повара ресторанов. Аппетитные, оригинально оформленные блюда – одна из важных составляющих праздничного настроения. Можно ли было устоять, чтобы не отдать должное всем пунктам меню! При этом была практически неизбежна повышенная нагрузка на пищеварительную систему, в том числе на печень, с состоянием которой нередко может быть связано нежелание шевелиться. Но в праздник должно быть не только вкусно, но и весело, а для этого нужно вернуть себе состояние легкости.
Питание и движение – пара, которую нельзя разлучать
Дело не только в необходимости потратить полученные калории. Движение – важное условие нормального протекания обменных процессов в организме, в том числе связанных с перевариванием пищи и выработкой энергии¹´². При этом стоит соблюдать баланс – сразу после плотной трапезы не рекомендуется заниматься активными видами фитнеса или физической работы. Но даже во время праздничных застолий желательно время от времени вставать из-за стола, чтобы подвигаться – пройтись, погулять².
Через 1,5 часа после еды можно «активничать» в полную силу – играть в подвижные игры, энергично танцевать или тренироваться. Посильные кардио-нагрузки благотворно скажутся на ощущении легкости – они улучшают кровообращение, способствуют насыщению тканей кислородом². Полезны они и для печени, которой после обильной еды приходится нелегко.
Куда пропадает легкость и энергия? Спроси у печени!
После обильных новогодних пиршеств особого внимания требует печень, наш «живой фильтр». Она постоянно удаляет из организма аммиак, продукт метаболизма белков – орган-труженик усиленно работает, нередко в условиях перегрузки, что может приводить к нарушению функций³´⁴*, в том числе важнейшей дезинтоксикационной*⁴. Концентрация аммиака при этом может повышаться и вызывать симптомы печеночной энцефалопатии – апатию, быструю утомляемость, сниженное настроение, ухудшение концентрации внимания и скорости реакции³´⁴.
Можно ли пригласить печень на танец?
Сделайте печень союзницей наслаждения не только новогодними застольями, но и физической активностью – проявите о ней заботу! Для этого начните с проверки состояния важнейшего органа, пройдя несложный тест на сайте testpecheni.com всего за 40 секунд. Тест помогает выявлять минимальные когнитивные изменения, которые могут быть связаны⁴* с нарушением дезинтоксикационной функции печени. Если результат теста покажет их – проконсультируйтесь с врачом-специалистом.
Чтобы за новогодние гастрономические приключения печени* не пришлось платить страданием – поддержите ее! Сделать это может помочь препарат Гепа-Мерц® – оригинальное немецкое лекарственное средство, зарегистрированное на территории РФ с 1993 года. Гепа-Мерц® начинает действовать через 15 минут⁵. За счет содержания аминокислот L-орнитина-L-аспартата Гепа-Мерц® способен снижать уровень аммиака и бороться с признаками печеночной энцефалопатии*.
Чтобы за праздничным столом и после него вас не покидало хорошее настроение и самочувствие – поддержите печень!
Не откладывайте жизнь на потом!
Помогите себе вернуть эффективность и вывести токсичный аммиак с Гепа-Мерц®!*
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией
*- при острых и хронических заболеваниях печени, сопровождаемых гипераммониемией.
[1] - Как восстановить силы после праздников.
[2] - Сулимова П. Здоровье в праздники: как сохранить баланс между угощениями и здоровым питанием. 12.12.2024
[3] - Никонов Е.Л., Аксенов В.А. Печеночная энцефалопатия. Доказательная гастроэнтерология. 2017;6(4):25‑31.
[4] - Лазебник Л. Б. и др. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. 2021;3 (187): 97-118.
[5] - Громова О. А. и др. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. 2021; 7 (191): 30-36.
Merz-2450551 от 11.01.2025