ЧЕМ УПРАВЛЯЮТСЯ ТРИ ДОШИ ПО АЮРВЕДЕ - КАПХА, ВАТТА И ПИТТА, И ЧТО ПРИВОДИТ К ИХ ДИСБАЛАНСУ?
Вопрос очень хороший, но слишком широкий. Этому можно посвятить много передач… Но для начала - некоторые общие положения, для тех, кто не знает.
По аюрведе, у человека есть три доши — капха, ватта и питта, то есть это его конституция: огонь, ветер, вода. В соответствии с их взаимным балансом, человеку подбирается его садхана, то есть его практика в йоге, и, соответственно, лечение в аюрведе.
Если в человеке преобладает питта — это человек, так сказать, со знаком огня: у него, как правило, много жара, много энергии. Такому человеку, конечно, не рекомендуется делать слишком интенсивные пранаямы, которые нагревают организм ещё больше - можно просто перегореть, как лампочка или провода. Наоборот, ему полезны охлаждающие процедуры с водой. Это также касается асан - например, при конституции огня не рекомендуется долго стоять на голове: это слишком тонизирует нервную систему. То же касается и остальных перевёрнутых асан. Также не желательно есть острую еду. Про дыхание: такому человеку не рекомендуется делать слишком длинную задержку на вдохе - лучше на выдохе... Ну и так далее.
Всё это вы легко можете прочитать сами: сегодня эту информацию нетрудно найти. Это я так на примере питты просто показал, на что нужно обращать внимание — в личной садхане необходимо учитывать свою конституцию. Не знак Зодиака, а именно свою конституцию по этим трём дошам - и балансировать духовную практику соответствующим образом. Учитывать это очень важно, и даже если Вы всего этого не знаете - интуитивно вы это и так чувствуете. Ведь если человеку, например, всё время холодно - он в любом случае вряд ли станет делать вещи или практики, которые ещё больше охлаждают организм…
Рекомендую книгу мастера по аюрведе и йоге Дэвида Фроули (Вамадева Шастри) «Йога и аюрведа» и другие его работы.
Хочу напомнить ещё раз о моём любимом мастере по аюрведе и йоге. Я уже не однажды в сатсангах говорил о нём - его книги абсолютно безупречны. Он действительно настоящий учёный и мастер. Его зовут Дэвид Фроули, духовное имя — Вамадева Шастри. У него много книг, и я очень рекомендую их читать. Там всё очень подробно описано: какие асаны нужно делать для какой доши, какие пранаямы, медитации, мантры, очистительные процедуры, какое питание… Это очень большая тема.
Возвращаясь к вопросу про питту: у людей с конституцией огня часто бывает повышенное кровяное давление, поэтому с асанами, которые повышают давление и соответствующими практиками нужно быть крайне осторожными… Необходимо учитывать свою конституцию: именно с ней связаны ваши заболевания — или, наоборот, преимущества. Надо использовать преимущества и быть осторожными с недостатками, так сказать, со своими слабыми сторонами.
В отношении здоровья — у Фроули очень хорошо всё расписано: человек, в котором преобладает питта, предрасположен к таким-то заболеваниям, тот, в ком преобладает ватта — к другим и т.д… Даже если вы этим не болеете - всё равно вы предрасположены к этому. Всё это нужно учитывать, более искусно и осторожно выбирая себе практики.
Павел Калягин
☀️☀️☀️
Это материалы из ответов на вопросы во время открытых сатсангов. Они также войдут в будущую книгу "НАЕДИНЕ СО ВСЕМИ"
