Ученые: Дефицит лития в организме может ускорять старение мозга и памяти

Новое исследование пролило свет на многогранные возможности лития, вещества, обычно используемого для стабилизации настроения, в организме человека. Этот микроэлемент, естественно присутствующий в тканях, является жизненно важным для нормальной работы клеток, не уступая по значимости минералам и витаминам.

Ученые обнаружили, что снижение уровня лития в мозге происходит на ранних стадиях когнитивных нарушений, предшествующих развитию болезни Альцгеймера.

Опыты на животных в лабораторных условиях показали, что дефицит этого элемента способствует ускоренному образованию амилоидных бляшек и белковых скоплений, приводящих к ухудшению памяти и когнитивных способностей. Дальнейшее изучение тканей мозга человека подтвердило, что недостаток лития наблюдается даже у людей с небольшими проблемами с памятью. Кроме того, недостаточное потребление этого элемента усиливает воспаление, ускоряя старение нервной системы.

Восполнить запас лития можно с помощью диеты. Он содержится в зеленых овощах, орехах, бобовых, а также в некоторых специях, таких как куркума и тмин. Небольшое количество этого микроэлемента также присутствует в минеральной воде.

Обратите внимание: В Самаре 23 августа синоптики прогнозируют жару до +29 градусов