Истинная сила и возможность перемен появляются только тогда, когда мы принимаем на себя ответственность за свою жизнь, в том числе и за свое финансовое положение. Когда мы осмеливаемся сказать: «Да, текущая ситуация такова, и я – главная причина того, что она именно такая. Я своими решениями, действиями или бездействием привел себя в эту точку». Это может быть неприятно, даже больно признавать. Но именно это признание открывает дверь к реальным изменениям. Ведь если я причина, значит, я и могу все изменить.
В этой статье мы поговорим о том, как развить в себе «мышцу ответственности» и перестать быть жертвой обстоятельств, став настоящим хозяином своей финансовой судьбы.
Ловушки обвинений: как мы перекладываем ответственность за свои финансы
Почему же так соблазнительно обвинять других?
- Это снимает дискомфорт
Признать свою ошибку или некомпетентность бывает неприятно. Гораздо проще указать пальцем на кого-то другого. - Это дает ощущение правоты
«Я-то хороший, это мир несправедлив». Такая позиция может временно повысить самооценку. - Это освобождает от необходимости действовать
Если виноват начальник, то это он должен поднять зарплату, а не я – искать новую работу или повышать квалификацию. - Это привычка
Возможно, в вашей семье или окружении было принято жаловаться и искать виноватых, и вы просто переняли эту модель поведения.
Давайте рассмотрим типичные объекты обвинений, когда речь заходит о финансовых трудностях:
• Начальник/Работодатель: «Мало платит», «Не ценит», «Обещал одно, а по факту другое».
• Государство/Экономика: «Кризис», «Высокие налоги», «Инфляция», «Отсутствие поддержки».
• Семья/Родители: «Не то воспитание дали», «Не научили обращаться с деньгами», «Заставили выбрать не ту профессию».
• Окружение: «Друзья постоянно просят в долг, не могу отказать», «Партнер тратит слишком много».
• Отсутствие удачи/«Плохая карма»: «Мне просто не везет с деньгами».
• Собственные ограничения (подаваемые как внешние): «У меня нет нужного образования/связей/таланта» (вместо «Я не приложил усилий, чтобы это получить»).
Каждый раз, когда мы прибегаем к таким обвинениям, мы добровольно отдаем свою силу. Мы говорим: «Мое благополучие зависит не от меня, а от них». И пока это так, мы остаемся в позиции жертвы. Человек, который обвиняет окружение в своих бедах, обрекает себя быть следствием и, как правило, бедным человеком.
Представьте себе водителя, который попал в аварию и винит в этом дорогу, погоду, других водителей, но только не себя. Сможет ли он улучшить свои навыки вождения и избежать аварий в будущем? Вряд ли. Так же и с финансами: пока мы ищем причины своих неудач вовне, мы не видим собственных ошибок и не можем их исправить.
Принятие своего вклада: как вы создали текущую ситуацию?
Это, пожалуй, самый сложный, но и самый важный шаг на пути к финансовой ответственности. Он требует мужества и честности перед самим собой. Задача – посмотреть на те самые причины и оправдания, которыми вы объясняете свои финансовые трудности, и задать себе вопрос: «А как я сам создал(а) эти причины в своей жизни? Какой мой личный вклад в то, что сейчас происходит?»
Давайте разберем на примерах:
Оправдание: «У меня маленькая зарплата, начальник не ценит».
Вопрос к себе: «Какие мои решения и действия привели к тому, что я работаю на этой должности с такой зарплатой? Обладаю ли я достаточными компетенциями для более высокооплачиваемой работы? Проявлял ли я инициативу, просил ли о повышении, искал ли другие варианты? Как я сам допустил, чтобы меня «не ценили»?»
Оправдание: «В нашей семье не было принято много зарабатывать, я не знаю, как это делать».
Вопрос к себе: «Да, возможно, у меня не было такого примера. Но что я сделал(а) сам(а), чтобы научиться этому? Искал(а) ли информацию, проходил(а) ли обучение, общался(лась) ли с успешными людьми? Или я использую прошлое как оправдание своего бездействия в настоящем?»
Оправдание: «Я постоянно даю деньги в долг друзьям и родственникам, а мне потом не хватает».
Вопрос к себе: «Почему я выбираю давать в долг, если это вредит моему бюджету? Не умею говорить «нет»? Боюсь испортить отношения? Какую вторичную выгоду я получаю от роли «добренького» или «спасателя»? Как я сам(а) создаю ситуации, где у меня просят в долг, и как я на них реагирую?»
Принятие ответственности – это не самобичевание и не поиск вины. Это трезвый анализ своих выборов и их последствий.
Это признание: «Да, это результат моих решений и моих действий (или бездействия). Я принимаю этот результат, даже если он мне не нравится».
Почему это так важно?
Потому что пока вы отчуждаете от себя результат, обвиняете его, ругаетесь на него, вы не можете на него повлиять. Вы остаетесь его заложником. Чтобы изменить ситуацию, нужно стать по отношению к ней причиной. Принять ее как свою, как то, что вы сами, пусть и неосознанно, создали.
Это похоже на то, как капитан корабля берет на себя ответственность за курс судна. Даже если шторм (внешние обстоятельства), именно от решений капитана зависит, как корабль этот шторм пройдет. Он не винит ветер, а ищет способы управлять парусами.
От оправданий к решениям: извлекаем уроки и действуем
После того как вы честно посмотрели на свой вклад в текущую финансовую ситуацию и приняли ее как результат своих выборов, наступает время для следующего шага: извлечь из этого уроки и перейти к конструктивным действиям.
Задайте себе вопросы:
• Какой вывод я могу извлечь из этой ситуации? Чему она меня учит? Какие мои неэффективные стратегии она подсвечивает?
• Что я выбираю думать и делать дальше, исходя из этого вывода? Какие новые решения я готов(а) принять? Какие новые действия совершить?
Давайте вернемся к примерам:
Ситуация: Маленькая зарплата, начальник «не ценит».
Вывод: Моих текущих компетенций и инициатив недостаточно для желаемого дохода. Я слишком долго ждал(а) улучшений извне.
Решение/Действия:
• Пройти курсы повышения квалификации.
• Обновить резюме и начать искать более высокооплачиваемую работу.
• Подготовить аргументы и инициировать разговор с текущим начальником о повышении зарплаты или расширении обязанностей.
• Научиться четче обозначать свои профессиональные границы и ценность.
Ситуация: Постоянно даю в долг, в ущерб себе.
Вывод: Я не умею отказывать и ставлю чужие интересы выше своих финансовых потребностей.
Решение/Действия:
• Научиться говорить «нет» просьбам одолжить деньги.
• Установить для себя четкие правила, когда и кому я могу помочь, не в ущерб себе.
• Начать формировать финансовую подушку, чтобы чувствовать себя увереннее.
Ключевая идея здесь – сместить фокус с поиска виноватых на поиск решений. Перестать тратить энергию на жалобы и оправдания и направить ее на конкретные шаги по улучшению своей ситуации.
Деньги – это очень плохой хозяин, но очень хороший слуга. Чтобы они стали вашим слугой, вы должны стать хозяином самого себя – своих мыслей, решений и действий.
Ответственность – это не тяжкий груз, а необходимая позиция для того, чтобы иметь возможность влиять на свою жизнь и строить то будущее, о котором вы мечтаете. Когда вы считаете себя причиной происходящего, вы обретаете контроль.
Практикум
Упражнение "Инвентаризация оправданий"
Цель: Выявить и осознать типичные оправдания и обвинения, которые вы используете для объяснения своих финансовых трудностей.
Инструкция: Возьмите лист бумаги или откройте новый документ. В течение 10-15 минут выписывайте все причины, по которым, как вам кажется, у вас сейчас есть сложности с деньгами. Не стесняйтесь, «поплачьтесь» бумаге. Обвиняйте кого угодно: начальника, родителей, государство, экономику, отсутствие удачи и т.д. Чем больше вы напишете, тем лучше.
Затем внимательно перечитайте этот список.
Ожидаемый результат: Осознание своих привычных паттернов мышления и «любимых» оправданий. Это первый шаг к тому, чтобы от них освободиться.
Упражнение "Круги ответственности" (Принятие своего вклада)
Цель: Перейти от обвинений к принятию своего вклада в создание текущей финансовой ситуации.
Инструкция:
- Возьмите список оправданий из предыдущего упражнения.
- Напротив каждой причины напишите ответ на вопрос: «Как я сам(а) создал(а) эту причину в своей жизни? Какой мой личный вклад (действия или бездействие) в то, что эта причина существует и влияет на меня?» Будьте максимально честны с собой.
- Завершите это размышление фразой: «Я принимаю этот результат как следствие моих выборов и готов(а) извлечь из этого уроки».
Ожидаемый результат: Смещение фокуса с внешних обвинений на внутренний локус контроля. Понимание своей роли в создании текущей ситуации и, как следствие, своей способности ее изменить.
Упражнение "План действий: От осознания к изменениям"
Цель: Превратить осознание своей ответственности в конкретный план действий по улучшению финансовой ситуации.
Инструкция:
- Основываясь на результатах предыдущего упражнения (осознание своего вклада и принятие результата), для каждой ключевой «проблемной зоны» ответьте письменно на вопросы:
• Какой главный урок или вывод я извлекаю из этой ситуации?
• Какие 1-3 конкретных действия я могу предпринять в ближайшую неделю (или месяц), чтобы начать менять эту ситуацию к лучшему? Действия должны быть максимально конкретными и измеримыми.
• Что я выбираю думать по-новому относительно этой ситуации? - Выберите одно самое важное действие из вашего плана и сделайте его в течение следующих 24-48 часов.
Ожидаемый результат: Конкретный, пошаговый план действий, направленный на решение выявленных проблем. Обретение чувства контроля и уверенности в своих силах. Начало реальных изменений.
Вопросы для саморефлексии:
- Какое из ваших привычных оправданий или обвинений было для вас самым большим «открытием» в ходе выполнения упражнений? Почему вы так долго за него держались?
- Принятие ответственности за какую сферу вашей финансовой жизни дается вам сложнее всего? Какие страхи или убеждения мешают этому?
- Если бы вы перестали тратить энергию на обвинения и жалобы, на что бы вы направили эту освободившуюся энергию в контексте ваших финансов? Какие новые возможности это могло бы для вас открыть?
Автор статьи
Альберт Сафин - психолог (ВЕИП), коуч (ICF, IAGC), писатель («Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить», «Код жизни»), автор канала с уроками по практической психологии (более 515.000 подписчиков: http://youtube.com/user/seodrum), бизнес-тренер, автор и ведущий курса развития стратегического мышления QCIC - живое обучение с практикой в Санкт-Петербурге и Москве (qcic.ru), создатель тренажера переговорных навыков «Защитись! Договорись! Насладись! PRO».
Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Уроки в текстовом формате: https://www.litres.ru/author/albert-rauisovich-safin/