Ноют суставы и болит голова во время дождя или магнитных бурь — значит, вы притворяетесь. Учёные считают, что не стоит связывать погоду с дискомфортом и недомоганием. Научных подтверждений этому нет. Наоборот, некоторые люди во время активностей на Солнце и магнитных бурь на Земле чувствуют себя превосходно.
Мы решили разобраться, в чём дело, и в этом нам помогли: "Американская национальная библиотека медицины", исследование NASA о влиянии вспышек, статья научного медицинского журнала "Российский вестник гигиены" и Государственный реестр лекарственных средств России — ГРЛС.
Откуда взялся термин "метеозависимые"
Наукой влияние погоды на человека не доказано, но слово, определяющее конкретную группу людей, страдающих от атмосферного давления или магнитной бури, есть.
Оказывается, термин пришёл из клинической литературы. Это калька с понятий метеочувствительность/метеопатия (meteoropathy), описывающих комплекс жалоб при изменении погоды. Тем не менее это не считается диагнозом, а скорее описательный ярлык для симптомов.
Этимология слова: meteoropathy происходит от греческого: meteōr- (погода) и -pathy (страдание).
Прямой связи нет, а почему тогда болит?
Триггером для плохого самочувствия может быть не магнитная буря, а совпадающие по времени с ней другие факторы:
- колебания атмосферного давления;
- высокая влажность;
- жара / перепады температуры;
- грозовые фронты.
Да, то, что вспышки на солнце влияют на головную боль или мигрень, не доказано. Однако учёные единодушно уверены, что низкое атмосферное давление (или его резкий перепад) может влиять на самочувствие человека.
Ещё одно алиби для магнитных бурь: на поверхности Земли мы защищены атмосферой и магнитным полем, сами по себе солнечные вспышки не оказывают прямого вреда здоровью людей на земле, говорится в исследовании NASA.
Что ещё помимо головы и суставов
Доверимся учёным, отбросим магнитные бури и сосредоточимся на погодных колебаниях. В эти периоды у людей наблюдаются утомляемость, слабость, нарушения сна, тревожность, перепады настроения и артериального давления. Чаще всего на себе это ощущают те, у кого есть какие-либо хронические заболевания сердца или лёгких.
Как ослабить боль во время непогоды
- Ведите дневник симптомов и погоды. В него могут войти показатели атмосферного давления, влажности и температуры воздуха. В дальнейшем это поможет предугадывать те самые триггеры и заранее принимать лекарства (которые, разумеется, согласованы с врачом).
- Чтобы избежать головной боли или мигрени, поддерживайте режим сна, питания и гидратации. Также держите под рукой назначенные таблетки при погодных колебаниях.
- От ломоты в суставах поможет избавиться тёплое сухое место, мягкая регулярная растяжка и поддержание массы тела.
Закончим психосоматикой
Не стоит переживать именно из-за магнитных бурь. Не накручивайте себя от новостей о том, что на Солнце вспыхнула очередная вспышка огромных размеров. Лучше всего — фокусироваться на контролируемых факторах: сон, вода, нагрузка, лекарства.