🌟Сказать жизни ДА!
♾Книга Виктора Франкла для меня очень вдохновляющая. Она про то, что внутри нас есть несгибаемая опора – смысл. Даже когда невозможно изменить обстоятельства, мы можем изменить свое отношение к ним, найти то, ради чего стоит двигаться вперед.
♾Смысл – это не абстрактное понятие, это наш маяк в бурном океане действительности, наша путеводная звезда, позволяющая сохранить внутреннюю свободу.
♾В логотерапии Франкла есть три пути к Смыслу:
1⃣То, во что вы вкладываете себя: забота о ком-то, проект, дело
2⃣То, что вы переживаете: любовь, природа, искусство
3⃣То, как вы относитесь к неизбежному: каким человеком вы остаетесь в ответ на боль, когда ее уже невозможно убрать
♾Сказать жизни «да» — не значит слепо выбирать токсичный оптимизм, никто не обязан чувствовать себя сногсшибательно 24/7. Это про смелость видеть реальность такой, какой она является, но все равно делать шаг.
🪷Смыслы – это наш способ общаться с Богом, со Вселенной, с самой жизнью. Они не то, что мы находим единожды и навсегда удерживаем в руках. Они меняются вместе с нами, стоит нам сделать первый шаг. И порой, они скрываются в неспешных разговорах на кухне, в прогулке наедине с собой, в способности услышать самого себя.
♾Даже если сейчас кажется, что смысла нет, вы можете принимать осознанные решения, ощущать ту самую внутреннюю свободу, что поможет найти ответ на главный вопрос – «зачем?»
♾Как можно себе помочь?
♾Говорите с собой: каждое утро спрашивайте себя – «а что сегодня я сделаю полезного и для кого?». Ответ станет для вас навигатором на текущий день.
♾Анализируйте: в конце дня подведите итоги: что ценно в этом дне, где я проявил себя, чему научился.
💜С каждый таким днем вы будете четче видеть, что сегодня вы уже не там, где были вчера
