Сегодня мы поговорим о… счастье. Еще Л.Н.Толстой писал, что все семьи счастливы одинаково, а несчастны –каждый по-своему.
Что такое для Вас – состояние счастья? Ощущение полета? Хорошее настроение и самочувствия? Определенная сумма денег, которой достаточно для жизни на какой-то момент?
Очень часто люди не задумываются о критериях того или иного состояния. А на самом деле они есть. Просто мы живем по принципу: «Два пишем – три в уме». Т.е. в сознании у нас только малая часть информации. А всё остальное – в подсознании, но дверь туда не всегда бывает открыта.
Для начала давайте разберем критерии того, когда человек может быть несчастлив:
· У него что-то сильно болит прямо сейчас или есть серьезная болезнь, которая буквально поставила точку на всех жизненных планах.
· Что-то случилось очень плохое или вот-вот случится. И предотвратить это, скорее всего, не получится.
· Есть сильный разрыв между желаемым и действительным. Например, человек кого-то любит – но безнадежно, нет шансов на взаимность.
Критериев может быть больше, можете выписать в комментариях свои, давайте поделимся друг с другом.
А теперь критерии того, когда человек счастлив.
· У человека всё прекрасно – здоровье, карьера, деньги, отношения и т.д.
· Настроение у человека преимущественно позитивное. Если и случаются какие-то неприятности – то мелкие и редко.
· Жизненные потребности удовлетворены. Т.е. это в песне художник продал всё, чтобы купить море цветов. А в реальной жизни такой человек – БОМЖ. И счастья в этом не очень много.
Так как из точки А (несчастлив) перейти в точку Б (счастлив)?
Для начала полезно составить письменно 2 списка (по образцу выше) – в чем Вы видите поводы для счастья и для несчастья?
Если Вы уже счастливы – радуйтесь! А вот если есть какие-то пункты, которые делают Вас несчастным – это повод задуматься. Например, небольшая денежная потеря (штраф, поломка техники и т.д.) – обязательно ли из-за этого так расстраиваться, чтобы становиться несчастным? И если «обязательно» - то что это дает (положительного)? Может, лучше сделать выводы на будущее, успокоиться и жить дальше?
Когда-то давно мне попалось на глаза замечательное исследование, в котором сравнивали уровень счастья очень богатых людей и среднестатистического человека. Выяснилось, что те, у кого есть «Заводы, дворцы, пароходы»… примерно на 4% отличаются по уровню счастья от обычных людей.
Серьезно? На 4%? А Вы точно отметите, если станете на 4% счастливее, чем сейчас можете быть?
Поэтому глобальный вывод о себе и своем самочувствии (счастлив – не счастлив) мы делаем сами. Осознанно или неосознанно. И при желании это можно (и нужно) менять.
Пишите, звоните, записывайтесь на консультацию. Подписывайтесь на мой Telegram канал. https://t.me/igolkinainna
Психолог, специалист по НЛП, эксперт по тайм-менеджменту Иголкина Инна +7(926)319-50-32, @innaigolkina