Найти в Дзене
fox_na_keto 🦊

БОМБИЧЕСКИЙ САЛАТ

БОМБИЧЕСКИЙ САЛАТ Ингредиенты на 1 порцию: 📌 руккола 50 гр 📌 креветки королевские 7-9 шт 📌 авокадо 1/4 📌 кедровый орех 10 гр 📌 оливки 20 гр 📌 пармезан 20 гр 📌 сливочное масло для обжарки Для заправки: 📌 оливковое масло 2 ст.л. 📌 яблочный уксус 1 ст.л. 📌 сушёный чеснок 1/2 ч.л 📌 соль, перец по вкусу 📌 пряные сушёные травы (орегано, чабрец и т.д.) Приготовление: Сначала сделать заправку: смешать все ингредиенты и оставить настаиваться, вместо сухого чеснока можно использовать свежий. Креветки почистить и быстро обжарить на масле по 20-30 сек с каждой стороны. Остудить. Рукколу смешать с 1/2 заправки, выложить на тарелку. Сверху уложить авокадо, креветки, оливки, присыпать кедровыми орешками и полить оставшейся заправкой. Посыпать тёртым сыром. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥗🦐🥑🫒🧄

БОМБИЧЕСКИЙ САЛАТ

Ингредиенты на 1 порцию:

📌 руккола 50 гр

📌 креветки королевские 7-9 шт

📌 авокадо 1/4

📌 кедровый орех 10 гр

📌 оливки 20 гр

📌 пармезан 20 гр

📌 сливочное масло для обжарки

Для заправки:

📌 оливковое масло 2 ст.л.

📌 яблочный уксус 1 ст.л.

📌 сушёный чеснок 1/2 ч.л

📌 соль, перец по вкусу

📌 пряные сушёные травы (орегано, чабрец и т.д.)

Приготовление:

Сначала сделать заправку: смешать все ингредиенты и оставить настаиваться, вместо сухого чеснока можно использовать свежий.

Креветки почистить и быстро обжарить на масле по 20-30 сек с каждой стороны. Остудить.

Рукколу смешать с 1/2 заправки, выложить на тарелку. Сверху уложить авокадо, креветки, оливки, присыпать кедровыми орешками и полить оставшейся заправкой. Посыпать тёртым сыром.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥗🦐🥑🫒🧄