Что не так с зубами у подростков

Что не так с зубами у подростков?

Расскажет детский и подростковый стоматолог Анастасия Арутюнова

Когда дети маленькие, родителям проще контролировать, что они едят, пьют и как ухаживают за зубами. Но в подростковом возрасте ребёнок становится намного более самостоятельным, и появляются особенности, на которые стоит обратить внимание

🟢Сладости и газированные напитки

Систематическое употребление сладкого и газировки – прямой путь к быстрому развитию кариеса, особенно пришеечного (у линии десны). Быстрые углеводы становятся “пищей” для микробов в полости рта, которые при переработке выделяют кислоту. Эта кислота растворяет эмаль и запускает процесс кариеса

Сколько сладкого в день безопасно:

По рекомендациям ВОЗ – не более 25 грамм сахара в сутки для подростков (это примерно 5 чайных ложек), включая все скрытые источники сахара

Профилактика:

✅Ограничивайте сладкие перекусы и газированные напитки, особенно между приёмами пищи

✅После сладкого рекомендуется прополоскать рот водой, а в идеале – почистить зубы

✅Формируйте привычку пить чистую воду вместо сладких напитков

✅Важно включать в рацион молочные продукты, овощи, фрукты, орехи

🟢Чипсы и крахмалистые продукты

Чипсы содержат крахмал, который в слюне быстро разлагается до сахаров – это тот же “быстрый углевод”. В результате риск появления кариеса увеличивается

Профилактика:

✅Не использовать чипсы и мучные снеки в качестве перекуса, когда хочется есть. Лучше отдавать предпочтение фруктам и орехам

✅После плотных углеводных приёмов пищи использовать зубную нить и пять минут пожевать жвачку без сахара

🟢Курительные смеси и вейпы

Использование электронных сигарет и других курительных устройств крайне негативно влияет на зубы и мягкие ткани полости рта. Жидкости содержат химические вещества, а пар производит дополнительное тепловое воздействие. Всё это может приводить к снижению выработки слюны, что провоцирует воспаления слизистых и повышает риск кариеса (особенно у десневой линии)

Профилактика:

✅Поддерживать открытый диалог о вредных привычках

✅Объяснять подростку долгосрочные риски для здоровья зубов и полости рта при употреблении вейпов и курительных смесей

❗️❗️

Сейчас закладывается навык заботы о своём здоровье. Уход за зубами и своевременное обращение к стоматологу стоит сделать привычкой, чем-то абсолютно естественным

Но редкий подросток будет делать это без напоминаний. Именно поэтому задача родителей – контролировать регулярные посещения стоматолога, даже если ребёнок кажется уже взрослым и самостоятельным

Только совместными усилиями можно сохранить улыбку подростка здоровой на долгие годы!

❤️ Напомним, что в docdent есть врачи, которые специализируются именно на лечении подростков