В этой теме мы рассмотрим, каких витамин не хватает организму. 1. Давление выше нормы - недостаток калия. 2. Боли в мышцах - нехватка магния. 3. Шелушение кожи - добавить омега-3, морская рыба. 4. Тревожность - нехватка В1. 5. Хрустят суставы - дефицит D3. 6. Падает тестостерон - мало цинка. 7. Тусклые волосы - витамин А, для роста и устойчивость к инфекциям.
В этой теме мы рассмотрим, каких витамин не хватает организму.
1. Давление выше нормы - недостаток калия.
2. Боли в мышцах - нехватка магния.
3. Шелушение кожи - добавить омега-3, морская рыба.
4. Тревожность - нехватка В1.
5. Хрустят суставы - дефицит D3.
6. Падает тестостерон - мало цинка.
7. Тусклые волосы - витамин А, для роста и устойчивость к инфекциям.