Почему другие люди нарушают мои границы.

Первая мысль, которая приходит в голову, когда кто-то нарушает наши границы, это мысль о том, что он делает это, чтобы мне навредить. Или получить для себя какую-то выгоду.
Не поспоришь, что бывает и так.
Люди могут давить и манипулировать. Могут использовать нас, наше время, способности, деньги в своих интересах. Они могут самоутверждаться за наш счет, подчинять, чтобы чувствовать власть.
Однако, чаще всего в обыденной, повседневной жизни люди нарушают наши границы совсем не со зла.
Из любопытства, непонимания, усталости, накрывающих эмоций. А порой, из добрых побуждений. Заботы, желания помочь.

Это не значит, что в таких случаях защищаться не нужно. Ведь даже то, что сделано не со зла, вполне себе способно разрушать нашу личность.

Чаще всего другие люди нарушают наши границы по трем основным причинам.
1. Культурные особенности.
Если человек воспитывался в культуре, в которой не было принято говорить о личных границах, ни то что уж их соблюдать, то научиться этому ему просто не где.

Личные границы - понятие довольно новое. Ни наши бабушки, ни наши мамы не о каких границах и знать не знали. Более того, если бы это понятие появилось во времена их взросления, то вероятнее всего стало бы отрицательным.

Таким образом, большинству из нас приходится учиться личным границам уж будучи взрослыми.

2. Психологические особенности.

Чем больше у человека собственных психологических проблем, тем сложнее ему соблюдать личные границы другого.
Так, например, чрезмерный контроль вытекает из тревоги и страха. Не прошенные советы, которые довольно часто бывают навязчивыми, могут иметь под собой основание в виде потребности чувствовать свою значимость.
Если собственные границы человека размыты, о и уважать границы другого он не может.

3. Границы нарушают, потому что их просто нет.

Это как идёшь по лесу, идёшь, а потом вдруг обнаруживаешь себя в другом государстве. Ни табличек, ни вывесок, ни ограждений.
Если ваши границы не обозначены, человек может просто не знать о том, что их нарушает.
Четкое обозначение своих границ - это первые, и главный, шаг к их здоровой защите.
В большинстве случаев этого шага бывает достаточно, чтобы вашу границу не нарушали.

Автор: Ксения Двоеглазова
Психолог, КПТ ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru