Для мозга стабильность- ценнее счастья.
– Эта простая фраза объясняет, почему многие люди продолжают цепляться за отношения и жизненные обстоятельства, которые им доставляют явный дискомфорт и даже травмируют.
Цепляются за больные и изматывающие любовные отношения, за руины неудачного брака, за абьюзивную родительскую семью, за опостылевшую давным-давно работу с придурковатым начальником и змеиным клубком коллег, за людей, которые со временем перестали быть друзьями и перешли в разряд старых знакомых, за нелюбимый город, за ненавистную профессию… даже за надоевшие привычки.
Наши мечты
Бегает человек по протоптанному когда-то кругу и мечтает, когда-нибудь все это изменить. Мечтает о новой хорошей жизни, о счастье, о реализации, о любви, о дружбе, о понимании, о поддержке, о росте во всех смыслах, о счастливой семье. О том, чтобы однажды решиться выйти из привычного круга и жизнь измениться к лучшему.
Но это «однажды» никогда не происходит. Потому что мечты комфортны и приятны, только пока они остаются мечтами. А когда возникает хоть малейшая возможность реализации задуманного, мысли о мечте начинают причинять дискомфорт и даже серьезно пугать.
А вдруг я ошиблась? А вдруг я не этого хочу? А вдруг в итоге ничего не получится? А вдруг я неправильно все поняла?
– И много-много других «вдруг».
Как только наступает время перемен, человек изо всех сил начинает цепляться за старое, отжившее и еще недавно такое ненавистное.
Страх изменений
Изменения для нас, намного страшнее привычного и знакомого дискомфорта. Привычный дискомфорт безопасен, потому что предсказуем и управляем. В стабильно плохой ситуации есть стабильность, а это для человеческой психики лучше хауса непредсказуемого мира.
В таком подходе нет ничего необычного. Стабильность позволяет мозгу перейти в режим энергосбережения, сокращая нагрузку до минимума.
Нужно помнить об этой особенности мозга.
И быть готовым к тому, что в самый ответственный момент, когда захочется поменять свою жизнь, твой мозг может тебя предать и попытаться заставить вернуться в прежнюю стабильность. Не потому, что это решение лучше и продуктивнее, а потому что так проще и спокойнее.
По этому нужно быть готовым к внутреннему сопротивлению в моменты перемен. Эта внутренняя готовность позволит противостоять соблазну завязнуть в привычном деструктивном болоте.
А вы меняли свою жизнь? Был страх? Как справились с внутренним сопротивлением?