Когда старое возвращается

Когда старое возвращается

Проблема моей клиентки, которая пыталась измениться по книгам, была в том, что она буквально за всё оправдывалась.

И вот мы работали. Пошли изменения. Она сияла — сказала, что целый месяц держалась: перестала оправдываться, даже если её задевали.

«Я чувствовала себя свободной!» — поделилась она.

Но однажды пришла на очередную сессию поникшая:

— Вчера… в гостях у родственников вдруг вырвалось: «Извините, за погоду…».

А дело было так. Пока сидели, погода испортилась и пришлось с улицы зайти в дом. Родственники ворчали. Кто-то ворча, но в шутку, сказал, что среди них есть неудачник из-за которого погода попортилась. Вот у неё и вырвалось. Она привыкла считать себя ответственной за всё.

Представляете эмоции человека?

Который старался, читал. Ошибался, делал. Вот пошёл в терапию, появились результаты. И вдруг такое ляпнуть!

Конечно на сессии она была в ощущении "всё пропало".

Она так и сказала:

— Всё. Я всё испортила.

Я улыбнулась. Потому что именно здесь и начинается настоящая работа. Очень часто мы считаем срыв катастрофой. Но срыв — это не падение, а подсказка. Навигатор, который показывает: «Смотри, вот здесь ещё живёт старая реакция. Здесь дорогу нужно чинить».

Я сказала ей:

— Вы не провалились. Вы просто увидели место, где ещё работает старая привычка. Теперь мы знаем, куда направить внимание.

В конце нашей встречи она улыбалась.

Понимаете, любое возвращение к старому — это не конец пути. Это маячок. Карта, которая ведёт дальше.

📌 Завтра я расскажу про технику, которая помогает увидеть, что происходит на самом деле.