Когда радость упирается в чувство вины Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Как я могу радоваться, если у близких проблемы? Если у подруги развод, у мамы болезнь, у коллеги трудности…» Это внутренний запрет на счастье. Будто твоё сияние может кого-то обидеть. 💔 Часто в детстве нам говорили: — Не смей радоваться, когда другим плохо. — Не выделяйся, не зазнавайся. Внутри закрепилось: радость опасна, она вызывает зависть, осуждение или дистанцию. 🙅♀️ — Уменьшаешь свои достижения, чтобы «никого не задеть». — Прячешь хорошие новости или успехи. — Не позволяешь себе жить полной жизнью, если у кого-то вокруг тяжело. 💡 Совет психолога Чужая боль — не запрет для твоей радости. Напротив: твой свет может стать маяком, который покажет другим, что счастье возможно, даже после трудных времён. 🪷 Техника ТЭС: "Я разрешаю себе сиять" 1. «Я не могу быть счастливой, пока другим плохо». 2. «Моя радость не отнимает у других счастье. Мой свет может их согреть». 3. Простукивай точки ТЭС, прои