Проблема травли, или буллинга, знакома, наверное, всем. Мы слышим о ней со школы. Видим в кино. Сталкиваемся и во взрослой жизни — на работе. В общем-то, все согласны, что это серьёзная проблема, с которой нужно что-то делать.
Принято считать, что в этой ситуации есть две главные стороны: агрессор и жертва, и вся драма разворачивается между ними. Но это не совсем так. Если честно, лучший способ повлиять на ситуацию находится в руках третьей стороны, о которой часто забывают. И это — свидетели.
Долгое время травлю рассматривали как личный конфликт.
Но на самом деле — это почти всегда групповой процесс. И зрители, которые просто стоят и смотрят, играют в нём огромную роль.
По сути, свидетели — это как кислород для огня травли. Молодые люди, да и взрослые тоже, очень зависят от реакции окружающих. Если коллеги или одноклассники просто молчат, когда видят, как кого-то унижают, их молчание считывается как одобрение. Агрессор чувствует поддержку. Он уже не один. И его жестокость от этого только усиливается.
Парадокс свидетеля
И вот тут самое интересное. Исследования показывают, что свидетели присутствуют в 85% случаев травли. Но вмешиваются… лишь в 10% из них.
При этом, когда тех же самых свидетелей опрашивали, выяснялось, что большинству из них было крайне неприятно наблюдать за происходящим. Они хотели, чтобы кто-то это прекратил. Но сами ничего не делали.
Почему? Страх, растерянность, неуверенность. Кажется, что для вмешательства нужно быть героем, вступить в открытый конфликт с агрессором. Но это не так.
Что можно сделать на самом деле?
Чтобы помочь, необязательно вступать в драку или громко кричать. Часто самые эффективные действия — тихие и незаметные.
Например, можно просто подойти к человеку, которого обидели, уже после инцидента. Спросить, как он. Сказать, что вы на его стороне. Предложить какую-то простую поддержку. Это уже много. Такое простое действие показывает человеку, что он не один, а агрессору — что его поведение не одобряют.
Даже то, как потом в своём кругу обсуждают случившееся, имеет значение. Можно посмеяться вместе со всеми и окончательно сделать из жертвы изгоя. А можно сказать что-то вроде: «По-моему, это было несправедливо». И этим сместить фокус.
Чему нас могут научить дети?
Как ни странно, в реальной жизни дети часто справляются с этим лучше взрослых. Исследования показывают, что младшие школьники и особенно девочки чаще заступаются за жертву, обращаются к взрослым или напрямую пытаются прекратить травлю.
Кажется, они интуитивно понимают то, о чём мы, взрослые, часто забываем: равнодушие — это тоже выбор. И этот выбор всегда на стороне агрессора.
Так что в следующий раз, когда вы станете свидетелем несправедливости — на работе, в компании друзей или где-то ещё, — помните. Не обязательно быть героем из фильма.
Иногда достаточно просто не быть безразличным наблюдателем.
Найти способ показать человеку, что он не один. Потому что именно в этот момент сила — на вашей стороне.
Если честно, эта статья далась мне непросто. Тема травли очень деликатная, и мне хотелось подобрать правильные слова, чтобы никого не задеть и донести главную мысль.
Поэтому я буду особенно благодарна за вашу поддержку. Ваш лайк даст мне понять, что такая работа нужна и находит отклик. А любой комментарий, даже простое «спасибо», поможет нам вместе продолжить этот непростой, но очень важный разговор.