Сегодня хочу поднять вот такую тему, буду Рада вашей обратной связи, давайте вместе дополним список😉
Помните, что все индивидуально и каждый из нас уникален. То, чтобы одного человека является веской причиной обратиться к специалисту, другой может даже и не заметить.
Итак, мой стандартный список:
📍 Когда, вы долгое время чувствуете раздражительность, усталость, тревожность, беспокойство
📍 При депрессивных и стрессовых состояниях
📍 При расстройствах пищевого поведения, сна, проблемах с алкоголем или другими зависимостями
📍 При проблемах в отношениях с людьми
📍 При проживании сложных жизненных ситуаций
И много-много, когда еще.
Но, кроме этого, я выделяю отдельную категорию ситуаций - когда все «хорошо».
То есть, когда проблема как бы есть, решать ее как бы нужно, но вы всячески избегаете этого. И уверяете окружающих, что справитесь самостоятельно.
Может быть и справитесь, но, если вы в подобных ситуациях находитесь уже долгое время, скорее всего, сил на самостоятельное решение вопроса уже нет.
И еще один важный признак - когда чувствуете, что это вам нужно. Даже если нет четкого запроса, даже если сейчас вы переживаете спокойный и хороший период в своей жизни, но чувствуете, что специалист нужен - не тяните. Всегда есть куда расти!
Помните, что обращаться к специалисту - это признак вашей силы. Ведь, так вы заботитесь о себе и своем здоровье!
Есть что добавить к списку - давайте😉
________________
Записаться на консультацию можно через личные сообщения в телеграм: https://t.me/kosmosgalya
Почитать отзывы о работе со мной http://project6132220.tilda.ws
Канал в ТГ, для тех, кому удобно читать там: https://t.me/psycholog_rydom