Сахар сахару рознь…
… как можно выяснить, если чуть копнуть 🧐
Например, всем известный рафинированный белый сахар, как выяснилось - лучше вообще не употреблять👇🏻
Производится он из сахарного тростника или сахарной свеклы, НО с добавлением химикатов, некоторые из которых входят даже в состав моющих средств❗️😱
Вот так перевернули технологию производства в угоду экономии 🤷🏻♂️
Ещё один антигерой - синтетический сахар.
🍭 Он чрезмерно сладкий и обогащен вкусом, также химически.
Он часто встречается в популярных сладостях, таких как шоколадные батончики Kinder, Нутелла, мороженое из McDonald's и т.д.
Почему это опасно?
— Мгновенный, неестественный, всплеск инсулина, что нагружает поджелудочную железу.
— Иммунная система становится менее эффективной.
— Стенки сосудов становятся менее эластичными и более уязвимыми для заболеваний.
#здоровое_питание
