🌙 «Мои границы — это не стены»
Сегодня вечером попробуйте простое упражнение:
• Налейте себе воды в красивый стакан
• Сядьте удобно и сделайте 3 глубоких вдоха
• Мысленно представьте вокруг себя светлый круг — это ваши границы
• Скажите: «Я имею право сказать нет. Я имею право на свои чувства»
Границы — это не стены, которые отделяют вас от близких. Это забор вокруг сада, который защищает то прекрасное, что растёт внутри вас.
Сегодня вы сделали что-то важное для себя? ➕
